Vakit zaman bireyler farklı nedenlerden ötürü ömürlerinde içinde bulundukları durumun içinde sıkışıp kalır ve andaki akıştan kopar Ömür sürerken adeta kişi yaşamaz seyirci olur Ne olup Ankara escort bittiği konusunda kendine takılı kalır Bu da ferdî ve kişilerarası birçok sorunu beraberinde getirebilmektedir
Kendini seyretme Gestalt Terapinin kavramlarından bir adedidir Kendini seyretme bir kişinin içinde bulunduğu durumu yaşamak yerine o durumdaki kendisini ve etrafını izlemesi yahut uzaktan gözlemesi olarak tanımlanır Örneğin birisi dışarda yürüdüğünde gördüğü dükkan ağaç konut ve araçlara Ankara escort bayan dikkat edeceğine nasıl yürüdüğüne dışardan nasıl göründüğüne yahut kimlerin ona baktığına odaklanır Ya da birisi ile otururken sohbet ederken ne anlattığına odaklanmak yerine sanki nasıl dinliyorum benim hakkımda ne düşünüyor üzere kendisi ile ilgilenmesidir Bu da bağlantıdan kopmasına neden olur Bu nedenle ne karşıdaki şahsa bir şey verebilir gereğince ne de Escort Ankara karşıdaki bireyden birşeyler alır Bu durum birçok soruna neden olabilir anksiyete fobi obsesif kompülsif bozukluk cinsel fonksiyon bozuklukları vb
Elbet kendini seyretme temas biçiminin oluşmasındaki besbelli etken ebeveynlerin çocuklukta çok tenkit denetim karşılaştırma ya da övmesidir Çocukluğunda çok tenkide maruz kalan davranışları daima denetim edilen ve yanlışları çabucak gözüne sokulan kardeşleri Ankara bayan escort yahut akranlarıyla daima kıyaslanan ya da olduğundan çok daha fazla becerikli başarılı biçiminde övülen şahıslar sonraki hayatlarında sorun yaşarlar Bu örüntüyü öğrendiği için ileride ebeveyni olmasa da kendi içinde bir ebeveyn barındırır ve olur olmadık yerde kendisini ya da diğerlerini eleştirir denetim eder kabahatler ve kıyaslar Bu da hem kendisinin husursuz Escort bayan Ankara gergin ve mutsuz olmasına neden olur hem de başka beşerler ile sağlıklı münasebetler kurmakta zorlanarak sorun yaşar
Bu durumda olan bireylerle terapi sürecinde kişinin kendini seyretmesi farkettirilerek kendisi ve başkalarıyla manalı bir ilgi kurmasına yardımcı olunur İlişkiyi kaybettiği kendini seyrettiği durumlar ele alınarak düşünce duygu hisleriyle irtibat kurması sağlanır Böylelikle bağ Bayan escort Ankara kurduğu insanlara hem kendini daha yeterli anlatabilir hem de onlarla empati kurarak onları daha düzgün anlayabilir Bütün bu süreçlerde farkındalık sandalye rol play imajinasyon hayalleme ve gözleme tekniklerinden yararlanılır