Metabolizmayı hızlandıran besinler nelerdir ve sağlığımıza faydaları nedir?
Metabolizma, bedenin temel işlevlerini devam ettirebilmek için bir günde gereksinimi olan asgarî güç ölçüsü olup bireyden bireye nazaran …
Kategori: Diyet ve Beslenme
Gastroözofajiyal reflü hastalığı(görh)
Mide içeriğinin kardiyadan özofagusa gerçek yer değiştirmesine gastroözofajial reflü (GÖR) denir. Olağanda çoklukla yemeklerden sonra günde 8 -10 …
Kronik gastrit
NEDENLERİ: Hastalığın oluşum nedenlerinin başlıcaları; genetik faktörler, alkol ve sigara alışkanlıkları, beslenme, immunolojik yetersizliktir …
Yemekten duygusal olanı çıkarmak
Merhaba, Diyetisyen Büşra Boyacı. Bugün sizlerle bir makale incelemesini paylaşacağım. Son yıllarda yapılan araştırmalar beslenmenin yalnızca …
Varis ve beslenme
Bayanlarda daha fazla görülen varis hastalığı, toplardamarların biçiminin bozulmasıyla oluşur. Varis ve beslenme direkt bağlı olmasa da varis …
Ramazanda oruç tutanlar için beslenme önerileri
Bu sene de hayatımızda 2. sefer ramazan ayı pandemide geçecek. Bu süreçte hem bağışıklığımızı güçlü tutmaya devam etmek, hem sıhhat sorunları …
Fibromiyalji ve beslenme
Fibromiyalji nedeni tam olarak bilinemeyen, genel kas ağrıları ve bedendeki makul noktalarda kronik ağrı ile karakterize bir yumuşak doku …
Ödem nasıl tedavi edilir?
Öncelikle ödemin neyden kaynaklandığı tespit edilmelidir. Ve bu bahse tahlil aranmalıdır. Sonrasında Genel prensip sıvının bedenden …
Ödem nedir?
Kilo verme sürecinde danışmanlarımızla üzerinde çok durduğumuz ödem konusunu 3 basamaklı olacak halde anlatmak istiyorum, 1. Kısımda ödemin ne …
Diyetinizde sağlıklı ara öğün önerileri
Canınız cips türü atıştırmalıklar istiyorsa fırında patates ve yoğurt tüketin! Patatesleri çok ince dilimlerle doğrayın. Büyük bir …