Uyku hijyeni

Uyku; Farkılı bilinçlilik, farkındalık ve hassaslık düzeyleri ile farklı fizyolojik ikazım düzeylerini içeren beş farklı etaptan oluşur. Uykunun …

Posted On

Sınav stresi ve baş etme yolları

Beklenen imtihanlardan kaynaklanan gerilimin oluşturduğu karmaşık fizyolojik ve ruhsal duruma denir. Telaş bir bireyde ne yüksek olmalı ne de …

Posted On

Psikoterapide ne yapıyoruz?

Hayatımızda kaygı, öfke, ümitsizlik üzere semptomların kaynağını, şimdiki sıkıntılarımızda, geçmiş olumsuz anılarımızda, bilhassa de erken …

Posted On

Psikoterapide ne yapıyoruz?

Hayatımızda kaygı, öfke, ümitsizlik üzere semptomların kaynağını, şimdiki sıkıntılarımızda, geçmiş olumsuz anılarımızda, bilhassa de erken …

Posted On

Travmanın psikolojik tarafı

Travmatik olaylar her vakit fizikî izler bırakmaz, fakat çoklukla duygusal ve ruhsal izler bırakırlar. Yaşanılan travma, bir çocuğun zihinsel …

Posted On

Yakın ilişkiler

Yakın münasebetlere bazen kişilerarası bağlar denir. En yakın bağlantılar çoğunlukla aile ve en düzgün arkadaş etrafı ile kurulur …

Posted On

Boşanma ve nedenlerine bakış

Evlilik üzere sıcacık ve umut dolu hislerle birleşen omurların boşanma üzere soğuk, huzursuz edici hislerle yüz yüze gelinmesi birçok çiftin …

Posted On