Bir felaket sonrası pek çok kişi güzelleşir ve felaket öncesi psikolojisine geri döner Lakin pek Escort bayan çok şahısta çok gerilimli niyetler rahatsız edici hisler ve hatta fiziki belirtiler ortaya çıkar
Ciddi ömür olayları travmatik tabiatta olup insanların kolaylıkla kabul edip anlayacağı olaylar değildir Hele bu durumlarda Bayan escort çocuklar daha korkmuş ve başı karışık olurlar
Ciddi hayat olayları yaşamış bir erişkine nasıl yardım edilir
Travmatik olaya patolojik cevap veren insanlarda kişiyi rahatsız eden hisler gerilim dolu korkutucu fikirler Escort ve yorgunluk halsizlik ağrılar çarpıntı uykusuzluk üzere bedensel belirtiler olur kişi bunlarla başa çıkmada riskli davranışlar gösterebilir Hatta bir çok şahısta yakın gelecekte depresyon telaş bozukluğu travma sonrası gerilim bozukluğu gelişebilir Uzun vade de ise disosiyatif yansılar kendisine ziyan verme bellek problemleri vücudunu farklı algılama algı kusurları üzere meseleler ortaya çıkabilir Travma sonrası erken tedavi tıbbı açıdan o kadar faydalıdır Vakit geçtikçe tedavi de zorlaşmaktadır
Büyük bir felaket sonrası erişkin bir şahısta yaygın tepkiler
-
Uykuya dalamama uyanık kalma uyuyamama
-
Üzgün olma depresyon çok hareketlilik kızgınlık kolay sinirlenme
-
Donuklaşma duygusuzluk duygusal reaksiyon verememe
-
Kendisini fersiz güçsüz hissetme aşrıı yorgun olma
-
Çoğunlukla iştah azalması bazen çok ve gereksiz yeme davranışı.
-
Şaşkın hissetme odaklanma zorluğu konsantre olamama
-
İçine kapanma insanlardan uzaklaşma toplumsal etkinliklerden kaçınma
-
Kendisini çok şanssız hissetme
-
Baş ağrısı mide ağrısı ve yaygın ruhsal ağrılar
-
Alkol sigara içmede artış gereksiz ilaç kullanımı.
Felaketle başa çıkmada erişkinlere öneriler
Vucudunuza sistemli yiyerek sistemli uyuyarak gereğince su içerek ve hatta antrenman yaparak lojistik dayanak verin
Stresinizi azaltmak için alkol sigara ve gereksiz ilaç kullanımından kaçının bunlar durumu daha berbat hale getirir ve uzun vade de farklı meselelere yol açar bağımlılık üzere Örneğin alkol bağımlılığında bu tip bir hikaye daima vardır
Düzenli nefes antrenmanları müzik dinleme meditasyon mantıklı niyet kendisine olumlu ve yatıştırıcı iletiler verme makul ve olumlu beşerlerle konuşma üzere sağlıklı yatıştırıcı seçenekleri değerlendirin
Egzersiz hobi faaliyetleri ve toplumsal etkinlikler üzere kişiyi ruhsal ve fizikî manada güçlendiren etkinliklere başvurun
Sağlıklı kaynaklardan yanlışsız bilgi edinin dedikodu olumsuz kötüleme lerden uzak durun
Televizyon internet ve toplumsal medyadan uzak durun bu kaynaklardan çok bilgilenmeyin
Ruhsal yakınmalarınızın artması halinde de psikiyatriden yardım isteyiniz
