Çift ilişkileri: partnerimle ortak bir anlama ne kadar sahibim?

Son yazımda sizlere çift ilgilerinde ortak mana yaratabilmenin değerinden, ne manaya geldiğinden ve John ve Julia Gottman’ın ortak mana kavramını 4 ana başlıkta nasıl açıkladığından bahsetmiştim. Kabaca tekrar hatırlayacak olursak; John ve Julia Gottman çift münasebetlerinde ortak mana kavramını; Ritüeller, Roller, Maksatlar ve Simgeler olmak üzere 4 ana başlıkta toplamışlardı.

Pekala bağınızda ortak bir mana yaratıp yaratamadığınızı nasıl anlayabilirsiniz?

Bu yazımda sizinle, partnerinizle olan bağınızda ortak bir manası ne derece yaratabildiğinizi değerlendirebilmeniz hedefiyle bir test paylaşacağım.

Aşağıda 4 farklı başlık altında yer alan her bir soru için hakikat yahut yanlış seçeneğini işaretleyin. Sorulara verdiğiniz her bir gerçek karşılığı size 1 puan kazandıracaktır. Her bir alt başlık için aldığınız puanı toplayın ve aşağıda yer alan puanlama kısmına nazaran bağlantınızı değerlendirin.

Ritüelleriniz:

Konut içinde ailece yemek yeme ritüeli hakkında tıpkı şeyleri düşünürüz. D/Y

Bayram yemekleri ve ritüelleri hakkında misal fikirlere sahibizdir. D/Y

Konutumuzda gün sonu toplantıları bizim için özel vakitlerdir. D/Y

Tv’nin evimizdeki rolü hakkında tıpkı şeyleri düşünürüz. D/Y

Yatak vakti bizim için yakınlaşmaya elverişli bir vakittir. D/Y

Hafta sonları zevk aldığımız ve paha verdiğimiz şeyleri yaparız. D/Y

Konutumuzda arkadaşların ağırlanması ve davetler konusunda birebir pahalara sahibiz. D/Y

Doğum günleri, yıl dönümleri üzere özel kutlamalara ikimizde paha veririz ya da ikimiz de hoşlanmayız. D/Y

Hastalandığımda eşim benimle ilgilendiğini ve sevdiğini hissederim. D/Y

Tatillerimizi ve seyahatlerimizi sabırsızlıkla bekler tadını çıkarırım. D/Y

Birlikte geçirdiğimiz sabah vakti bizim için özeldir. D/Y

Birlikte dolaşmaya çıktığımızda ekseriyetle âlâ vakit geçiririz. D/Y

Yorgun ve bitkin düştüğümüzde yenilenmenin bir yolunu buluruz. D/Y

Roller:

Karı- kocalık rollerinde misal bedellere sahibiz. D/Y

Anne – babalık konusunda benzeri pahalara sahibiz. D/Y

Diğerlerine karşı düzgün bir dost olmanın manası hakkında pek çok ortak görüşe sahibiz. D/Y

Çalışmanın insan omurundaki rolüyle ilgili görüşlerimiz birbirine uyar. D/Y

İş ve aile ömrünün dengelenmesiyle ilgili ideolojilerimiz birbirine benzeri. D/Y

Hayatımın temel misyonu olarak gördüğüm şeyleri eşim takviyeler. D/Y

Eşim ailenin (kardeş,anne,baba) yaşantımızdaki kıymetiyle ilgili görüşlerimi paylaşır. D/Y

Maksatlar:

Bağlantımızda pek çok amacı paylaşırız. D/Y

Çok geç yaşlarda dönüp hayatıma baktığımda, yollarımızın çok güzel örtüştüğünü göreceğimi düşünüyorum. D/Y

Eşim yaptıklarıma kıymet verir. D/Y

Eşim evlilik dışındaki ferdî gayelerime hürmet gösterir. D/Y

Ehemmiyet verdiğimiz bireylere karşı (çocuklar,akraba,arkadaşlar) pek çok ortak maksadımız var. D/Y

Mali amaçlarımız birbirine çok benzeri. D/Y

Mümkün mali felaketler hakkında benzeri tasalara sahibiz. D/Y

Çocuklarımız, genel yaşantımız ve yaşlılık yıllarımızla ilgili umut ve isteklerimiz birbirine uyar. D/Y

Hayallerimiz farklı olsa bile hürmet göstermenin bir yolunu buluruz. D/Y

Simgeler:

Yuvanın manası hakkında birebir niyetlere sahibiz. D/Y

Sevginin manası hakkında birebir fikirlere sahibiz. D/Y

Huzurun hayatımızdaki kıymetiyle ilgili emsal kıymetlere sahibiz. D/Y

Ailenin manası hakkında emsal bedellere sahibiz. D/Y

Cinselliğin hayatımızdaki rolü hakkında birebir pahalara sahibiz. D/Y

Sevgi ve şefkatin hayatımızdaki rolü hakkında emsal bedellere sahibiz. D/Y

Evli olmanın manasıyla ilgili benzeri kıymetlere sahibiz. D/Y

Eğitimin hayatımızdaki ehemmiyeti hakkında benzeri kıymetlere sahibiz. D/Y

Cümbüşün hayatımızdaki değeri hakkında emsal bedellere sahibiz. D/Y

Maceranın hayatımızdaki kıymeti hakkında misal kıymetlere sahibiz. D/Y

Şahsî özgürlüklerle ilgili misal bedellere sahibiz. D/Y

İnançla ilgili misal pahalara sahibiz. D/Y

Özerklik ve bağımsızlıkla ilgili emsal pahalara sahibiz. D/Y

Münasebetimizde güç paylaşımıyla ilgili misal pahalara sahibiz. D/Y

Karşılıklı bağlı olmak, biz olmakla ilgili emsal bedellere sahibiz. D/Y

Mal mülk edinmenin manasıyla ilgili emsal pahalara sahibiz. D/Y

Tabiat ve mevsimlere bakış açımız ve bağımız konusunda benzeri kıymetlere sahibiz. D/Y

İkimiz de duygusalız ve geçmişimizdeki olayları hatırlamaya eğilimliyiz. D/Y

Emeklilikte ve yaşlandığımızda ne istediğimiz hakkında misal görüşlere sahibiz. D/Y

Puanlama: 4 başlık için de her hakikat olarak işaretlenen cevap için münasebetinize 1 puan verin. Her bir kısımdan aldığınız toplam puan 3’ün altındaysa alakanızın bu alanda güzelleştirilmeye gereksinimi var. Aldığınız puan 13’e ne kadar yakınsa bu alanda o kadar uygunsunuz.

Daha evvelki yazımda da vurguladığım üzere; çift bağlantılarında doyum sağlayabilmek, güçlü bir alakaya sahip olabilmek tek bir değişkene bağlı değildir. Partnerinizle çok âlâ geçiniyor, hiç tartışmıyor olabilirsiniz. Harika bir cinsel hayatınız olabilir. Fakat partnerinizle bağınızda ortak bir manaya sahip olduğunuzu hissedemiyor ve buradan beslenemiyorsanız bu değişken, vakit içerisinde bağınızın doyumunu aşağıya çekebilir. Bu sebeple ortak bir mana yaratabilmek ve bunu karşılıklı olarak hissedebilmek güçlü alakalar için epeyce kıymetlidir.

Partnerinizle ortak manalar yaratabildiğiniz güçlü bir bağa sahip olabilmeniz dileklerimle…

Kaynakça: Gottman, J.& Silver, N. (2019). Evliliği Sürdürmeni Yedi Prensibi.( Çev. D. Ezgi). İstanbul: Varlık Yayıncılık