Depresyonun temel belirtilerine baktığımız vakit toplumsal hayat içerisinde artık yapılan aktivitelerden zevk almama, daima yorgun hissetme, hayatın artık sizin için bir mana söz etmediğini düşünmeniz, çok az ahenge yahut çok fazla ahenge, tıkınırcasına yeme yahut çok az yeme üzere semptomlarla birlikle orta sıra intihar etme fikirlerinin artmasıyla depresyon da olma ihtimaliniz yüksektir. Pekala ne yapacağım? Depresyon tedavisinde gaye, kişinin yaşadığı belirtilerin tam olarak yatışmasını sağlamanın yanı sıra toplumsal ve iş hayatındaki fonksiyonelliğini de kazandırmaktır. Depresyon tedavisinde her ne kadar ilaç tedavisi ile geçeceğine inanılsada aslında ilaçlar yalnızca semptomları örmektedir. Bu nedenle birinci olarak, depresyonun altındaki nedenlere bakılmalı ve ailesel ve kişisel geçmiş ömür öykünüzün alındığı, neden sonuç alakanızın kurulduğu, gelecek için yeni bir bakış açısı ile yeni davranışlar kazanmanıza yardımcı olacak bir psikoterapi tedavisi görmeniz gerekmektedir.