Günümüzde sıklıkla duyduğunuz belkide birçoğunuzun yaşadığı ağrılı ve hayat kalitenizi düşüren fibromiyalji nedir ve bu Anadolu Yakası Escort sorunun bir tahlili var mıdır
Fibromiyalji genel kas ağrıları ve bedendeki muhakkak noktalarda kronik ağrı ile karakterize bir yumuşak doku romatizmasıdır Geçmeyen sırt ve boyun ağrılarının ve vakit zaman bacak Kadıköy Escort ağrılarının altında yatan sebep fibromiyalji olabilir Pekala bu ağrıları mekanik ağrıdan ayıran nedir Fibromiyaljiye yorgunluk uykusuzluk depresyon üzere çeşitli fizikî ve ruhsal belirtiler de eşlik eder Hastalarda sıklıkla uzun süren Bostancı Escort ve yer değiştiren ağrı yorgunluk uyku kalitesinde düşüş karamsar ruh hali gözlenmektedir
FİBROMİYALJİ BAYANLARDA DAHA SIK GÖRÜLÜR
Toplumunda sık görülen fibromiyalji sendromuna bayanlarda erkeklere nazaran 8 10 kat daha sık Ümraniye Escort rastlanır Nedeni tam olarak bilinmemekle birlikte genetik ve çevresel faktörlerin bir ortaya gelmesiyle tetiklediği kestirim edilmektedir Buradaki en büyük faktör bayanların kas ve hormonal yapısının erkeklere nazaran daha zayıf olmasıdır Ataşehir Escort
FİBROMİYALJİDE AYIRICI TEŞHİS NEDİR
Fibromiyaljide teşhis konulabilmesi için bedende 18 tane hassas nokta bulunur Bu 18 noktanın en az 12 sinin ağrılı olması gerekmektedir Ve ağrının en az 3 ay devam ediyor olması lazımdır Birtakım temel ağrılı noktalar
Başın arkası
Omuz üstleri
Üst göğüs
Kalçalar
Bel kalça geçiş noktası
Dirsek dış yüzü
FİBROMİYALJİDEN KORUNMA VE SEPTOMLARI AZALTMA YOLLARI
Düzenli Egzersiz
Sağlıklı Beslenme
Psikolojik Yardım Alma
Masaj
Uyku Düzeni
Stresle Baş Etme Yollarını Öğrenme
Yoga
Meditasyon