Bebeğiniz için uygun kilo ve uygun vitamin mineral depolarını sağlamak ayrıyeten siz ve bebeğinizin genel Escort Ankara sıhhatini korumak emelli gebeliğe hazırlık periyodunda en az 3 ay evvelce profesyonel beslenme danışmanlığı alınması hem siz hem de bebeğiniz için çok yararlı olacaktır
Gebelik bebek ve annenin doku artışına Ankara Escort bağlı olarak güç ve besin öğesi gereksinmelerinin arttığı fizyolojik birçok değişiklikler içeren bir devirdir Hamile bayanın beslenmesi ile bebeğin büyüme ve gelişmesi ortasında değerli bir ilgi bulunmaktadır Bebeğin bedensel ve Ankara Escort Bayan zihinsel olarak büyümesi ve gelişmesi annenin gebeliği mühletince sağlıklı kâfi ve istikrarlı beslenmesi ile mümkündür
Gebelik Periyodunda Kilo Vermeye Devam Edebilir Miyim
Gebelik devrinde beslenme süreci online uzaktan takiple yahut yüz yüze seanslarla desteklenebilir
Kilo randımanı ise anne şayet yüksek kiloda ise birinci 3 ay kilo randımanı sağlanabilir Şayet ülkü kilosunda ise kilo randımanına gerek yoktur sağlıklı beslenme süreci ve sağlıklı kilo alımı sağlanmalıdır
Hamile bir bayanın gebelik boyunca kazanması gereken tartı gebeliğin başındaki BKİ ile bağlantılıdır Gebelik öncesi tartıya nazaran önerilen yük kazanımları aşağıdaki üzeredir
- Gebelik öncesi tartısı düşük olan kadınalar 13 16 5 kg
- Gebelik öncesi yükü olağan olan bayanlar 10 14 kg
- Gebelik öncesi tartısı fazla olan bayanlar 7 5 12 5 kg
- Gebelik öncesi obez olan bayanlar 6 12 kg
Gebelik periyodunda beslenme süreci online uzaktan takiple imajlı görüşerek yahut yüz yüze seanslarla desteklenebilir
Yüz yüze seanslarda
Son 6 ay içinde yaptırmış olduğunuz bir kan analizi ile görüşmeye geliyorsunuz Geldiğinizde kapsamlı beden tahlilinizi vücut tartısı yağ oranı ve ağrlığı kg sıvı oranı ve yükü kg kas oranı ve tartısı kg metabolizma yaşı bazal metabolizma suratı iç organ etrafı yağ oranı ülkü kilo değerlendirmesi ödem durumu vs ölçümü yapıyoruz
Sonrasında sizin günlük hayat rutininizi dinliyoruz uyanma kahvaltı öğlen akşam yemeği saatleri ahenge saatleri Yani ömür şartlarınıza nazaran beslenme programınızı birlikte düzenliyoruz ve haftalık yahut 15 günde bir denetimlerimizi sağlıyoruz
Online seanslarda
Son 6 ay içinde yaptırmış olduğunuz bir kan analizinizi istiyoruz Görüşme gün ve saatimizde isterseniz imajlı isterseniz sesli biçimde görüşme sağlıyoruz Sonrasında sizin günlük ömür rutininizi dinliyoruz uyanma kahvaltı öğlen akşam yemeği saatleri ahenge saatleri Yani ömür şartlarınıza nazaran beslenme programınızı birlikte düzenliyoruz Elinizdeki tartı ile haftalık kilo takibi yapıyor ve mezura ölçümü ile incelmenizi kıymetlendiriyoruz Haftalık seanslarımızda haftanızın nasıl geçtiğini kıymetlendiriyoruz
Mesai saatleri içinde ulaşabileceğiniz whatsapp ile motivasyonunuzu destekliyor bol güç içeren hoş bir seyahate adım atıyoruz
Ailenizi sıhhatle tamamlamanın sizin elinizde olduğunu unutmayın
