Hareketsizliğin koronadan daha tehlikeli olduğunu söyleyen uzman isimden, evde kalanlara kritik tavsiyeler

Haberler.com Youtube kanalında Enes Özdemir’in bugünkü konuğu Fizyoterapist Zafer Aksungur oldu. Pandemi devriyle birlikte genç yaşlı herkesin meskende oturduğunu ve ekran başında kaldığını söyleyen Aksungur, konutta nasıl hareketli olabileceğimize dair bilgiler verdi.

KONUTTA 10 BİN ATILMASI GEREKİYOR

Hareketsizlikle birlikte kas ve eklem ağrıları ile kilo almaların meydana geldiğini söyleyen Aksungur, insanların yarım saatte bir ayağa kalkıp hareket etmesi gerektiğini lisana getirdi. Hareketsizliğin koronadan daha tehlikeli olduğunu söyleyen Fizyoterapist Zafer Aksungur, bu periyotta uzmanların takip edilip konutta de 10 bin adım atılması tavsiyesinde bulundu.