Beykent Üniversitesi Sıhhat Bilimleri Yüksekokulu Beslenme ve Diyetetik Kısmı Arş Gör Eda Balcı hindistan cevizi the fear index izle yağıyla ilgili bilgiler aktardı Balcı Hindistan cevizi yağı oda sıcaklığında katı bir yağdır İçerdiği orta zincirli yağ asitleri ile başka doymuş yağlardan kimi farklılıklar göstermektedir Piyasada sızma Hindistan cevizi yağı the first lady izle ve ticari Hindistan cevizi yağı olarak iki farklı çeşitte bulunmaktadır Lakin çoğumuzun kullandığı ticari hali işlenmiş halidir ve insan sıhhatine ziyanları vardır dedi
iBilimsel olarak kanıtlanan bir durum yok
Hindistan the glory izle cevizi yağının hem kozmetik eserlerde hem de sofralarda son vakitlerde sıklıkla yer aldığını belirten Balcı yağın kilo vermede ve kalp damar hastalıklarında olumlu tesirlerinin olduğu söylentilerinin bilimsel olarak şimdi kanıtlanmadığını the handmaids tale izle vurguladı
Fazla tüketimi kolesterolü yükseltiyor
Balcı besinler ile alınan doymuş yağ ve trans yağları azaltmanın kalp damar sıhhati için dikkat edilmesi gereken en değerli konulardan biri olduğuna dikkat çekerek Hindistan the kardashians izle cevizi yağının kilo vermede ve kalp damar hastalıklarında olumlu tesirlerinin olduğuna dair söylentiler şimdi bilimsel olarak kanıtlanmadı Amerikan Kalp Derneği günlük alınan gücün en fazla yüzde 5 6 kadarının doymuş the last hour izle yağlardan alınmasını önermektedir Yağ seçiminde de zeytinyağı ayçiçek yağı üzere doymamış yağlar önerilmekte tereyağ margarin kakao yağı ve Hindistan cevizi üzere doymuş yağlar önerilmemektedir Doymuş yağların yüksek ölçüleri makus kolesterol the last of us izle olarak bildiğimiz LDL kolesterolü artırabilir ve uzun vadede kalp damar hastalıklarına neden olabilmektedir halinde konuştu
Uzun vadede karaciğere ziyan verebilir
Hindistan cevizi yağının genel olarak oral bakteri enfeksiyonuna karşı alındığını the man without a heart izle tabir eden Balcı buna karşın bakterilerin bu biçimde yok edilmeye çalışılmasının ishal ve ishale bağlı öteki belirtiler başta olmak üzere birtakım kısa müddetli yan tesirlere neden olabileceğini belirtti ve kelamlarını the mandalorian izle şu formda sonlandırdı Aynı vakitte Hindistan cevizindeki orta zincirli yağ asitleri karaciğere taşınırlar ve orada güce çevrilirler Lakin bu yağ asitlerinin karaciğere taşınma suratlarının sorun olabileceğini bu durumun karaciğeri baskı the midnight club izle altında bırakabileceğini ve uzun vadede karaciğere ziyan verebileceğini söyleyen uzmanlar da bulunmaktadır Bilhassa karaciğer hastalığı olanların orta zincirli yağ asitlerinden uzak durması gerekmektedir
