Kapalı alan korkusu (klostrofobi) nedir?

Kişi kapalı yahut kilitli ortamda bulunduğu esnada kaygı ve tedirginlik yaşaması durumudur. Buna terimsel olarak ”Klostrofobi” denmektedir. Bu durum kişinin hayatının büyük bir çoğunluğunda olumsuz seviyede tesirler. Vakit içerisinde kişinin etrafına de olumsuz tesirleri gözlenir. Bu kaygıyı yaşayan bireyler his durumlarını denetim etmekte zorlanır kimi vakitte denetim edemez. Endişenin büyüklüğüne nazaran bireyde oluşan reaksiyonlar değişir.

Kişi bulunduğu ortamdan çıkamayacağını düşünür ve ağır bir formda kaygılanır. Bulunduğu ortamdaki duvarlar güya üzerine geliyormuşcasına yaşarlar. Bu da kişinin günlük yaşantısında maruz kaldığında hayat kalitesini düşürmektedir.

KAPALI ALAN KORKUSU (KLOSTROFOBİ) NASIL OLUŞMAKTADIR ?

Bu durumun mümkün nedenlerini şöyle sıralayabiliriz. Aile bireylerinde kapalı alan (klostrofobi) korkusu olan bireyler, bu kaygıya daha yatkın olabilmektedir. Ebeveynlerin kapalı alanda yaşadığı dehşet, kaygı, panik üzere durumların çocuklarında da misal kaygıların oluşmasına neden olabilir. Çocukken yahut hayatın rastgele bir diliminde kilitli kalmak, bir yere sıkışmak, boğulma tehlikesi geçiren bireylerin ilerleyen devirlerde kapalı alan korkusu yaşayabilir.

KAPALI ALAN (KLOSTROFOBİ) ENDİŞESİNİN BELİRTİLERİ NELERDİR ?

Kapalı alan (klostrofobi) korkusu kişinin olumsuz seviyede birtakım ruhsal ve fizyolojik tesirler oluşturduğu gözlenir. Bu belirtiler kişinin tasa seviyesinin ne kadar olduğunu belirler. Ağır bir halde telaş durumunda sistemin sinyaller vererek panik atak haline dönüştürebilir.

Kapalı Alan (Klostrofobi) Endişesinin Ruhsal Belirtileri:

Kendini makus hissetme

Kapalı alandan çıkamama korkusu

Hüzün

Boğulma – sıkışmışlık hissi

Duvarların üzerine gelme hissi

Bayılma korkusu

Panik hali

Öfkeli hissetme

Kapalı Alan (Klostrofobi) Endişesinin Fizyolojik Belirtileri:

Süratli kalp atışı

Nefes daralması

Terleme

Titreme

Göğüs sıkışması ve ağrısı

El ve ayaklarda kitlenme

Ağızda kuruluk

Tuvalete gitme muhtaçlığı

KAPALI ALAN (KLOSTROFOBİ) KORKUSU HANGİ ORTAMLARDA AÇIĞA ÇIKAR ?

Şahıslar günlük yaşantısında birbirinden farklı kapalı alanlarda bulunurlar. Bu hergün gittiğimiz çalışma alanları, ofisler, seyahat ettiğimiz araçlar, cümbüş için gittiğimiz sinema salonları bunlardan başlıcalarıdır. Bu alanlar, kişinin kapalı alan kaygısının kimi vakit tetiklediği gözlenir. Çoğunlukla kapalı alan (klostrofobi) korkusu açığa çıkmaktadır.

Asansör

Kilitli odalar

Uçak

Metro ve tüneller

Bilgisayarlı Tomografi (BT), Manyetik Rezonans (MR) çekilen alanlar

Düzgün havalandırılmamış ve aydınlatılmamış dar – basık yerler

Kilitli araçlar

Döner kapılar

Kıyafet değişim kabinleri olarak karşımıza çıkar. Elbette daha farklı biçimde çeşitlilik gösterir.

KAPALI ALAN (KLOSTROFOBİ) KORKUSUNU NASIL YENERİM ?

Kapalı alan (klostrofobi) korkusunu yenmek isteyen bireylerin kendi içerisinde birtakım baş etme stratejiler geliştirdiği bilinmektedir. Bu stratejiler kişi için kısa vadede işe yarıyorken uzun vadede yaramamaktadır. Kişi için bir mühlet sonra dayanılmaz bir hale sokmaktadır. Bu yüzden dehşetin ortadan kalkması için uzman bir psikologtan faydalanmak gerekmektedir. Bilişsel – Davranışçı Terapi (BDT) dediğimiz ekolle bu durum çözülmektedir. Dehşetin kaynağının belirlenmesi ve bunlarla ilgili konut antrenmanlarının verilmesi, kişinin bu korkuları nasıl denetim ettiği öğretilmekte ve farkındalık sağlanmaktadır. Böylelikle kapalı alanlarda yaşanılan endişe giderilmiş olur.

Bu durumun olduğu vakitlerde, çok geçmeden dayanak almak hayli kıymetlidir.

Herkese sağlıklı günler dilerim.