Sinirbilimci Uzman Klinik Psikolog Aile Danışmanı Tuğçe Duman korona virüsten dolayı evden çıkmadığımız bu günlerde erzincan escort fiziksel temastan kaçınmanın önemini hatırlatırken ailemizle ve sevdiklerimizle duygusal temasta bulunmamız gerektiğinin altını çizdi İnsanların evde bulunduğu süreçte kendilerine bireysel olarak
Çin de başlayan ve bütün ülkelere yayılan korona virüsü erzurum escort dolayısıyla ülkemiz zor günlerden geçiyor Vaka sayılarının artmasıyla birlikte panik ve korku havası iyice artarken insanlar dışarı çıkmak yerine evde kalmayı tercih ediyor Sinirbilimci Uzman Klinik Psikolog Aile Danışmanı Tuğçe eskişehir escort Duman yaşadığımız bu süreçte fiziksel temastan kaçınılması gerektiğinin altını çizerken insanların evde bulunduğu süreçte aile bireyleriyle ve sevdikleriyle duygusal temasta bulunmaları gerektiğini ve böylece yaşanan kriz ortamının daha rahat aşılabileceğine vurgu yaptı Virüsün kendisinden ziyade korkusu ciddi boyutlara ulaştıTüm dünyayı etkisi altına alan Dünya Sağlık Örgütü tarafından pandemi olarak ilan edilen korona virüsünün yayılma hızı ve ciddiyeti hepimizi alarm seviyesine getirdi
Haberler ise insanların süreçle ilgili kaygılarının günden güne artmasına sebep oluyor Herkes herkesten ve her şeyden şüphelenir duruma geldi İnsanlar artık topluluk içinde hapşırmaktan öksürmekten de korkar oldu Virüsün kendisinden ziyade korkusu ciddi boyutlara ulaştı açıklamasında bulundu Bu süreç öncesinde dikkat etmediğimiz ya da farkında olmadığımız bir çok durumla yüzleştiğimizin altını çizen Uzman Klinik Psikolog Tuğçe Duman Korona virüs salgını ortaya çıkmadan önce sağlığımızın ve sağlığımız için gerekli olan hijyenin bu denli ehemmiyetini bilemiyorduk belki de Sadece sağlığımızın da değil yaşamımızın özgürlüğümüzün diğerlerini korumak için gösterdiğimiz anlayışın özverinin ve fedakarlığın kıymetini de İnsanlar sosyal medya aracılığı ile salgın bitene kadar evinde kal Türkiyem çağrısına destek vererek korona virüs ile mücadele etmeye devam ediyor diye konuştu Bir çoğumuzun işlerini evlerinden yürüttüğünü belirten Aile Danışmanı Tuğçe Duman evde bulunmanın sağlığımız açısından daha iyi olacağı bu sürecin faydalarını ise uzman gözüyle şöyle açıkladı Okul çalışma hayatı oldukça streslidir Bu durum karşısında göstermiş olduğumuz abartılmış tepkiler kişinin kendisinde kaygı oluştururken aynı zamanda onu yaşama bağlayan varoluşunu anlamlandıran neden de olabilmektedir Bizler yaşamı bir bütün olarak algıladığımızda hayatımızdaki sorunların çözümünde daha etkin bir katılım sağlarız Etkin katılım da beraberinde sorumluluk almayı getirmesinin yanı sıra mutlu olmamızı ve yaşamın daha zengin algılanmasını sağlar Şunu bilmek gerekir insan çevresiyle etkileşim içerisindedir Sürekli olarak başkalarını etkilediği gibi kendisi de başkaları tarafından olumlu ya da olumsuz etkilenir Olumlu anlamda birbirimizi etkilemeye çalışarak zihninizde sürekli olumsuz senaryoları üretmekten uzaklaşabilir kendinize ve sevdiklerinize vakit ayırabilir birbirinizi anlayabilir iletişim kurarken empatiyle yaklaşabilirsiniz Birlikte bulunduğunuz süreçte kaygılarınızı ve korkularınızı dile getirebilirsiniz Kendinize bireysel olarak vakit ayırabilir okumayı ertelediğiniz kitaplarınızı okuyabilir ya da izlemeyi ertelediğiniz dizi ya da filmlerinizi izleyebilirsiniz Her gün eve geldiğinizde yoğunluğunuzdan dolayı ihmal ettiğiniz aile üyelerinizle daha kaliteli zaman geçirebilirsiniz Şu an fırsatınız varken değerlendirmeye ne dersiniz Yeryüzünün sadece bizim değil hepimizin olduğuna dikkat çeken Tuğçe Duman sözlerini şöyle tamamladı Önce kendi sağlığımızı düşünerek bu konuda bilinçlenerek çevremize yardımcı olabiliriz Bilim insanları uzman sağlık personelleri bu konuda hepimiz için gece gündüz çalışıyorlar Bize düşen de birbirimizi kaygılandırmak yerine korona virüsle mücadelede tedbirlerimizi alalım uyulması gereken kurallara uyalım ve fiziksel değil duygusal temasta kalalım