Menopoz Güzellik İpuçları | Cilt ve Saç Sorularınız, Cevaplandı | Sağlıklı

Fotoğraf: iStock

Kırışıklıklar. Kuru cilt. Göz torbaları. Bunları “tezgahta” mükemmel bir yabancıyla memnuniyetle tartışacağız, ancak en son ne zaman birinin menopoz güzellik ipuçları istediğini duydunuz? Ergenlik kadar önemli bir yaşam evresi ve hormonlar için kendi paradigma değişimleri seti olarak, menopoz hakkındaki konuşmalar oldukça sessizleşti. Ancak kısmen, kendi menopoz yolculuklarında sessizliği bozan küçük bir grup yüksek profilli kadın sayesinde, işler yavaş yavaş değişmeye başlıyor.

Menopozdan önceki yıllar veya aylar boyunca perimenopoz hakkındaki bu artan şeffaflık ve filizlenen tartışma, güzellik markalarını oturup not almaya zorladı. 45 yaş üstü kadınların güzellik tüketicilerinin %58’ini oluşturması tesadüf değil – bu demografi için, eski bir yaşlanma karşıtı mesaj artık hardalı kesmiyor.

Menopoz, kadınları fiziksel ve zihinsel olarak birçok yönden etkileyen ‘kadın’ hormonu olan östrojende bir düşüş olarak kendini gösterir.

Ama hepsi kötü haber değil. Gelişen tartışma ve bir dizi ürünle, olumlu hissedecek çok şey var. İşte bilmeniz gereken menopoz güzellik ipuçları.

Menopoz cilt bakımı

Kuru cilt çarptığında

‘Menopoz sırasında, cilt hidrasyonunun önemli bir parçası olan hyaluronik asitte önemli bir kayıp olur – partiküller Suda kendi ağırlığının 1000 katı,” diye açıklıyor danışman dermatolog Dr Justine Hextall. Ayrıca cildimizdeki seramidler gibi cilt bariyerini kapatan bazı yağları da kaybederiz. Bunlar, cilt bariyerinin “tuğlalarını” çevreleyen çimento görevi görür. Bu yağları kaybettiğimizde, cilt daha kuru hale gelir ve su tutma yeteneği azalır.’ Bu çifte dehidrasyon darbesine karşı koymak için, nemlendirme etkisini artırmaya yardımcı olmak için hafif nemli cilde hyaluronik asit içeren ürünler uygulayın, ardından desteklemek için zengin bir kremle katmanlayın. cilt bariyeri.

Bir genç gibi dışarı çıktığınızda

Kuru cilt yaygın olsa da, tipik olarak yüzün alt yarısında yağ ve buna bağlı sivilcelerde artış olur. . Dr Hextall, “Menopozdaki aknenin nedeni çok faktörlüdür ve en büyük suçlu hormonal dengesizliktir” diye açıklıyor.

Danışman dermatolog ve British Skin Foundation sözcüsü Dr Zainab Laftah, “Bazı kadınlar, yağ bazlı kozmetiklerle şiddetlenen sivilce geliştirir” diyor. ‘Salisilik asit temizleyici denemesi yardımcı olmazsa, hormonal tedaviyi değerlendirmek için bir dermatoloğa görünmek faydalı olabilir.’ 

İnce çizgiler ve kırışıklıklar bol olduğunda

Şimdiye kadar, Yaşlanma karşıtı markaların ana odak noktası kırışıklıklar olmuştur, ancak görünümlerinin doğrudan östrojendeki düşüşle bağlantılı olduğunu biliyor muydunuz? Dr Hextall, “Çalışmalar, menopoz sırasında kolajenin %30’a kadarının kaybedilebileceğini gösteriyor” diyor. Ve erken aşamalarda bu sadece daha görünür çizgiler anlamına gelse de, sonuçta yüzdeki yağlar aşağı doğru hareket etmeye başladığında sarkmaya neden olabilir. Dr Hextall, yeni kolajeni uyarmak için çeşitli tedaviler önerir. ‘IPL (yoğun darbeli ışık), iplik damarlarını ve güneş lekelerini tedavi etmenin yanı sıra yeni kolajeni uyarmak için iyidir, mikro iğneleme ise aydınlatmak ve nemlendirmek için hyaluronik asit ve C vitamini ile birleştirilebilir.’ Topikaller açısından, ‘retinoidler’ (A vitamini) yeni kolajen üretimini teşvik etmek ve kırışıklıkların görünümünü iyileştirmek için bir seçenektir’ diyor Dr Laftah.

Yakmak istemediğiniz zaman

Cilt bariyeri olarak menopozda zayıflar, cildin doğal koruma kapasitesi de öyle.

“UVB ve UVA’ya karşı koruma sağlayan yüksek faktörlü bir SPF kullanın” diyor. Ve güneş hasarının olduğu yerde pigmentasyon sorunları gelir. Dr Laftah, “Hormonal değişiklikler ve kümülatif güneş hasarının kombinasyonu, melazma olarak bilinen cilt pigmentasyonunda artışa neden olabilir” diye açıklıyor. UV hasarına karşı koymak için, geniş spektrumlu güneş kremini C vitamini içeren formüllerle birleştirin – ‘ melanin üretimini kolaylaştıran enzimleri baskılarken daha fazla hasara karşı korumaya yardımcı olur’ diyor Dr Hextall.

Kırmızısınız. Yüzde

Menopozla eşanlamlı olan sıcak basması başlı başına bir cilt sorunu değildir, ancak menopoz sırasında artabilen daha geniş bir hassasiyet öyküsünde yer alırlar. Dr Hextall, “Hormonlar değiştikçe cildin pH’ı değişir” diyor. ‘Doğal olarak asidik bariyerden bir değişiklik, artan su kaybıyla birlikte cildi daha kuru bırakır. Daha hassas olduğunu ve iplik damarlarının göründüğünü fark edebilirsiniz. Menopoz ayrıca rosacea ile ortaya çıkmak için yaygın bir zamandır.’ Al basmalara gelince, bunlar perimenopoz sırasında başlayabilir ve kan damarlarının kan akışını artırmak için aniden genişlediğinde gece veya gündüz meydana gelebilir. “Araştırmacılar, bu vasküler kaymanın, tam olarak anlaşılmayan, düzensiz hormonlara yanıt olarak meydana gelen, nörotransmitter aktivitesindeki değişikliklerden kaynaklandığına inanıyorlar.” 

Menopoz saç bakımı

Fişiniz tıkandığında h2>

Saç da tıpkı cilt gibi menopozun insafına kalmıştır.

“Saç, genellikle daha sıcak bir kafa ve artan terleme nedeniyle, yağlı veya terli bir saç derisine neden olabilir ve her ikisi de kök seviyesinde kırılmaya neden olduğundan, daha az yönetilebilir hissedebilir.”

Peki bunun arkasında ne var? Philip Kingsley’de danışman trikolog Anabel Kingsley, “Östrojenler, ipliklerin büyüme evresinde kalmasına yardımcı olur ve düşüşleri, birçok kadının menopozun erken evrelerinde yaygın dökülme yaşamasının bir nedenidir” diye açıklıyor. İkincisi, östrojen seviyeleri düştüğü için saçın mücadele etmesi gereken daha androjen ağırlıklı bir ortam var. Androjenler çok saç dostu değildir. Normal seviyelerin bile foliküllerin küçülmesine ve kılların daha ince büyümesine neden olabileceği, folikül duyarlılığına genetik yatkınlığı olan kadınlar için zahmetli olabilir.’

Hem Mackie hem de Kingsley doğru uzman tavsiyesi ve iyi beslenme konusunda hemfikirdir. , ve stresi yönetmek anahtardır.

ÖzetMenopoz güzellik ipuçlarıMenopoz güzellik ipuçlarıMakale AdıMenopoz güzellik ipuçlarıAçıklama Hormonal sivilcelerden saç dökülmesine kadar tüm endişeleriniz için yardım elinizin altında.