Tahammül güç olumsuz berbat güç vb durumlara karşı gösterilen dayanma olarak tanımlanır Kişinin fizyolojisi de Bostancı Escort Bayan psikolojisi de tahammül seviyesini tesirler
Fizyoloji kişinin tahammül seviyesinde çok kıymetli bir tesire sahiptir Kişinin fizyolojik olarak gereksinimlerinin karşılanıp karşılanmaması tahammül seviyesini tesirler Uykusuzluk açlık yorgunluk hastalık üzere etkenler fizyolojik Bostancı Escort olarak vücudumuzu ve hasebiyle tahammülümüzü tesirler Kişinin uykusunu aldığı vakitler ile uykusunu almadığı vakitler tahammülünün tıpkı olması beklenemez Ya da hasta olan bir kişinin çocukların gürültüsüne göstereceği tahammül sağlıklı periyotta Escort Bostancı göstereceği tahammül üzere değildir
Bu yazıda tahammülün fizyolojik tesirlerinden çok algıya bağlı olan tesirlerinden bahsetmek istiyorum Olaylarla ilgili niyetlerimiz ve algılarımız tahammül seviyemiz üzerinde çok belirleyicidir
Tahammülsüzlüğe yol açan algılardan biri mecburilik algısıdır Kişi rastgele bir şeyin olması yahut olmaması gerektiğini düşünüyorsa bu mecburilik algısının zıddı olan durumu tolere edemez Bir öteki deyişle olması gerektiğini düşündüğümüz bir şeyin olmamasını yahut olmaması gereken bir şeyin olmasını tolere edemiyor ve tahammülsüzlük gösteriyoruz Örneğin çocuğunun akşam erken saatte uyuması gerektiğini düşünen bir kişi çocuğunun erken uyumamasına öfkelenir ve tahammül gösteremez Ya da hiç yanılgı yapmaması gerektiğini düşünen bir kişinin kusur yapması karşısında bu durumu tolere edemez Çocuk erken uyumalıydı lakin uyumadı Kişi yanılgı yapmamalıydı ancak yanılgı yaptı Olması gereken olmadı olmaması gereken oldu Yani mecburilik olarak bedellendirilen şeyin aksi oldu Pekala mecburilik olarak gördüğümüz şeyler sahiden birer mecburilik mu Gerçekte mecburilik olan şeyler gereksinimlerin karşılanmasıdır yemek yemek uyumak nefes almak üzere Bunlar birer zorunluluktur lakin çocuğun erken uyuması bir mecburilik değil bir istek yahut beklentidir Aslında mecburilik olarak gördüğümüz birçok şey bizim isteklerimiz beklentilerimiz ve tercihlerimizdir Çocuğun erken uyuması da bir istektir kusur yapmamayı dilemek de İsteklerimize mecburilik etiketi yapıştırdığımızda ve bu istekler olmadığında bunu tolere edemiyor tahammülsüzlük gösteriyoruz Zorunlulukların olmamasını tolere edemiyoruz tamam pekala ya isteklerimizin olmamasını tolere edebiliyor muyuz İsteklerimiz olmadığında ıstırap öfke yahut hayal kırıklığı üzere hisleri hissedebiliyoruz ancak bunu tolere etmemiz daha kolay oluyor İsteklerin olmamasına karşı daha esnek bir hal takınabiliyoruz Fakat mecburilik olarak gördüğümüz şeyler Olmak zorunda Onların olmamasını tolere edemiyoruz
Tahammülsüzlüğe yol açan ikinci algı süreklilik algısıdır Orta sıra yaşadığımız olumsuz durumları tolere edebiliriz fakat daima olan olumsuz bir duruma karşı tahammül gösteremeyiz Başlangıçta çok zorlanmasak bile bir müddet sonra bizi zorlamaya başlar Mesela kolunuzu öne yanlışsız uzattığınızı ve bu formda durduğunuzu düşünün Bu duruş başlangıçta sıkıntı gelmez lakin saatlerce bu formda duramazsınız ve kolunuz düşer Başlangıçta güç gelmeyen şeyler daima olduğunda kişiyi zorlar Okulda eşyasını unuttuğu için ebeveynin çocuğa sürekli okulda bir şeylerini unutuyorsun dediğini düşünelim Çocuk ortada sırada okulda bir eşyasını unutuyorsa bu tolere edilebilir ancak daima unutuluyorsa tolere edilemez Ya da eşlerden birinin başkasına sen beni hiçbir zaman anlamadın dediğini varsayalım Bir insanın öteki bir insanı ortada sırada anlamaması tolere edilebilir ancak daima anlamaması tolere edilemez Pekala gerçekte başımıza gelenler daima karşılaştığımız şeyler mi Daima olduğunu düşündüğümüz şeyler gerçekte daima olan şeyler değildir Bazen orta sıra kimi vakit karşılaştığımız şeylerdir fakat biz onlara süreklilik atfettiğimizde tahammül edemiyoruz Bir şeyin daima olması gerçekçi değildir Bir çocuk eşyalarını daima unutmuyordur bazen unutuyordur orta sıra unutuyordur ancak daima unutmuyordur ve bir insan öteki birini daima anlamıyor değildir Bazen anlamıyordur kimi vakit anlamıyordur lakin daima anlamıyor değildir Süreklilik algısı gerçekçi değildir ve tahammül etmemizi önleyen bir algıdır
Peki tahlil ne Mecburilik olarak algıladığımız şeyleri mecburilik olarak değil tercih istek ve beklenti olarak görmek ve isteklerimizin bazen gerçekleşmeyebileceği gerçeğini kabul etmek Mecburilik algısı yerini isteklere beklentilere bıraktığında daha esnek bir yaklaşım kelam konusu olabilir Tıpkı biçimde süreklilik algısının da gerçekte daima olmadığını fark etmek bizi daha tahümmülkar yapabilir ve tolere etmemizi kolaylaştırır Hiçbir şey daima yahut kalıcı değildir Mevlana nın dediği üzere her şey gelip süreksiz ey gönül Bak az evvel aldığın nefes bile geldi geçti Sen Baki olana razı ol
