Ödem nedir?

Kilo verme sürecinde danışmanlarımızla üzerinde çok durduğumuz ödem konusunu 3 basamaklı olacak halde anlatmak istiyorum, 1. Kısımda ödemin ne olduğu, 2 evrede hangi hastalıkların belirtisi olduğu, 3. Etapta ise nasıl tedavi edildiği, kolay ödemlere güzel gelecek ödem atıcı tanımını görebilirsiniz.

Bedenimizin büyük bir kısmının sıvılardan oluştuğunu hepimiz biliriz. Deri ve öbür dokularda bulunması gerekenden daha fazla ölçüde sıvı olması durumuna ödem diyoruz. Mesela, başımızı bi yere çarptığımızda şişmesi orada dokunun hasar almasına bağlı olarak ödem tutması demektir. Siroz üzere Karaciğer hastalıklarında yahut kalp yetmezliklerinde karın şişmesi yeniden bir ödem örneğidir. Böbreklerin fonksiyonlarında sıkıntılar yaşandığında göz kapakları bacaklarda su birikmesi olabilir. Yahut gebelerde, tansiyon sorunu yaşayanlarda el ayak şişmeleri görülebilir, yahut bayanlar premens periyotlarında gerginlik ve bedende şişkinlikler yahut sindirim sorunları görülebilir bunlarda yeniden ödeme örnek gösterilebilir. Kilo takibinde kimi devirler yağdan kilo verildiğini fakat sayıda hiçbir değişiklik olmadığını görürüz. Bunun sebebi, yağ dokudaki küçülmeye bağlı beden sıvılarında artış görülmesinden kaynaklı olabilir. Yani bedende incelme ve yağda azalma görülse de sayı değişmeyebilir. Bu türlü durumlarda 1-2 hafta içerisinde ödem takip edilmeli, kâfi sıvı tüketildiğinden emin olmalı, hareketsizlik varsa hareket arttırılmalıdır.

Ödem; hareketsizlik,

Ortam yahut hava değişikliği(lodos buna dahil), Gerilim, dert,uyku bozuklukları,

Az yahut çok su içme,

Çok tatlı, çok tuzlu, gluten,hamur işi besinlerin ağır tüketimi sonrasında da yaygın ödem görülebilir.