Panik atak tedavisi 2 kısımda ele alınabilir. Birincisi akut periyot ve atak anında yapılması gerekenler; Birinci atak ve sonrasında oluşan genel panik hali, acile gitmeler ya da hekim tabip gezme periyotlarında ve atak sırasında yapılması gerekenler için panik atağın yapısını anlamak uygun bir başlangıç olabilir. Bakalım neler yaşanıyor?
1- Evvel zihne tetikleyici niyetler geliyor.
2- Nefes tutuluyor – Adrenalin ya da kortisol ve gibisi hususlar salınıyor
3- Tutulan nefes ve salgılanan hususlarla vücutta, uyuşma, ateş basması, nefes darlığı çarpıntı üzere belirtilerle kişi dehşete kapılıyor ve felaket senaryosuyla ölüyorum, çıldırıyorum,
denetimi kaybediyorum üzere hissederek panik atak tablosu tamamlanıyor.
Akut periyotta bu tablonun önlenebilmesi için her etapta yapılabilecek müdahaleler mevcut. Tetikleyici fikirlerin engellenmesi ve nötrleştirilmesi, nefes takibi ve mindfulness, atak döngüsünün öğrenilmesi. Akut
devirlerde ihtimamla seçilmiş olaylarda süreksiz ilaç kullanılması. Panik atak tedavisinde uzun devir tedavisi hakkında neler söylenebilir? Yaygın olarak kullanılan ilaç tedavisinin uzun devirde kısıtlı tesiri ve kullanım zorlukları, son yıllarda panik atak tedavisinde psikoterapi’nin ve öbür destekleyici usullerin ön Plana çıkmasına neden olmuştur. Uzun devir terapide kişinin kendini tanıması, panik atakla ilgili daima tetikleyici pozisyonda olan kişilik
özelliklerinin, niyet stili ve inançların değiştirilmesi, panik atağın şahsa vermek istediği bildirinin idrak edilmesi, gerilimin azaltılması ve ömür değişiklikleri (evlilik, iş, aile sorunları) üzere bahisler çalışılmaktadır.
Panik atak tedavisi ile ilgili bir özet yapacak olursam, panik döngüsünün idrak edilmesi ve döngüyü durdurabilecek teknikler, kişinin paniği tetikleyen kutuplu kişiliğini idrak etmesi ve bununla ilgili çalışmalar ve gerilimi arttıran ve gerilim kaynağı hayat durumlarının yine organize edilmesi psikoterapinin ana sınırlarını oluşturur. İlaç tedavisi, süreksiz ve ağır durumlar için düşünülmeli ve bu sayede kişinin ilaçsız ve panik atağın bildirisini almış bir formda kalıcı güzelleşmesine talih tanınmalıdır.
