Psikiyatristten tam kapanma önerisi: Sevdiklerinizle görüntülü görüşün

Pandeminin travma başta olmak üzere depresyon, tükenmişlik hissi üzere birçok sorunu beraberinde getirdiğini söyleyen Psikiyatrist Dr. Alişan Burak Yaşar, “Çaresiz hissettiğimiz anlar oldu. İnsan alakaları, dayanışma üzere baş etme sistemlerini kullanamıyoruz. İnsan insanı düzgünleştirir, bu periyotta sabah ve akşam sevdiklerimizle mümkünse 10-15 dakika imajlı konuşun” dedi.

Koronavirüste tam kapanma süreci devam ediyor. Bu periyotta ruhsal pandeminin de yaşanacağına dikkat çeken İstanbul Gelişim Üniversitesi‘nden Psikiyatrist Dr. Alişan Burak Yaşar, “Pandemi nedeniyle flörtleşme, toplumsal ilgiler ve buluşmalar açısından çok güç bir devirdeyiz. Evvelce kişi kendini makus hissettiğinde komşusuna giderdi, arkadaşlarıyla buluşurdu. Parkta yürüyüş yapılırdı. Tam kapanmadan evvel beşerler, virüs bulaşır korkusu ile toplumsal alakalarını sonlandırdı. Kıymetli bir beslenme alanından mahrumuz, âlâ ve makus diyemeyiz zira buna mecburuz. Fakat bu durumun ruhsal açısından yaralar açacağını fark etmeliyiz” diye konuştu.

TOPLUMSAL DÜZGÜNLEŞME DEĞİŞTİ

Şartlara nazaran tahlil bulmak gerektiğini vurgulayan Yaşar, “Sabah ve akşam sevdiklerimizle mümkünse 10-15 dakika manzaralı konuşalım. Birçok kişi meskenden çalışıyor, internetle bağımız ziyadesiyle arttı. Beşerler, evvelce iş yerinde yahut toplumsal ortamlarda tanışırdı. Artık ise toplumsal üzere gözüken sanal ortamdaki toplantılarda, uygulamalarda karşılaşıyorlar. Pandemi öncesine nazaran toplumsal düzgünleşme imkanlarımız çok değişti. Ancak bugüne has toplumsal imkanlar inşa edebiliriz” tabirlerini kullandı.

İNSAN BAĞLA GÜZELLEŞİR

Yaşar, “İnsan bağlantıyla düzgünleşir, bunun için kaynağa gereksinimimiz var. O nedenle toplumsal medyadaki kaynakları kullanıyoruz. Aslında bu birçok açığı da kapatabilir zira evvelce pazarda karşılaşırdık, artık maske var gözleri görüyoruz, mimiklerimiz yok. ya da düğün, dernek, spor müsabakalarında, sanat etkinliklerinde görüşürdük. İnsan insanı güzelleştirir, bu temas aranıyorsa, önemlidir” dedi.

PANDEMİDE BİTSE DE DEĞİŞİM KAÇINILMAZ

Her temasın iz bırakacağını belirten Yaşar, “İnsan hiçbir vakit bir evvelki haline tam olarak dönmez. Münasebetiyle pandemide öğrendiklerimiz ve etkilendiklerimiz risk büsbütün ortadan kalksa da bizde değerli değişim yaratmış olacak” diye konuştu.

RUHSAL PANDEMİ

Dayanışmanın kıymetine değinen Yaşar, “Ruhsal pandeminin de olduğunu DSÖ de açıklamıştı. Depresyon, travma, tükenmişlik sorunu yaşayan insan sayısı epey yükseldi. Biz de sıhhat çalışanları üzerine bir araştırma yapmıştık. Uykusuzluk ve ümitsizlikle ilgili kıymetli zorlanmaları olduğunu tespit ettik. Zati bir travma var, çaresiz hissettiğimiz anlar yaşadık. İnsan münasebetleri, dayanışma üzere baş etme düzeneklerini kullanamıyoruz. İnsanın zorluklar karşısında en değerli gücü dayanışmadır. İnsan tek başına hayatta kalamaz. Bir ortada olmaktan çok zorlanıyoruz” sözlerini kullandı.

Kaynak: Demirören Haber Ajansı