Son dakika: Çocukların bağışıklığını güçlendirecek öneriler

Çocuk Sıhhati ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Murat Cömert, çocuklarda bağışıklık sisteminin gelişimi için tekliflerde bulundu. İstikrarlı beslenme ve sistemli uyku vurgusu yapan Dr. Cömert, “Bağışıklık sistemi mikropları tanıma aslına nazaran çalışır. Olağan doğum, anne sütü bağışıklığının güçlenmesi için çok değerlidir. Hava kirliliği, ağır metaller ve hazır mamalar ise bağışıklığı düşürür” dedi.

Medipol Üniversitesi Çamlıca Hastanesi’nden Çocuk Sıhhati ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Murat Cömert, çocuklarda bağışıklık sistemi gelişimi için neler yapılması gerektiğini anlattı. Bağışıklık sisteminin mikropları tanıma aslına nazaran çalıştığını anlatan Dr. Cömert, “Vücut hiç bilmediği, tanımadığı bir mikropla karşılaşınca, yenik düşüp hastalanmaktadır. Beden birebir mikropla tekrar karşılaşırsa buna karşı bağışıklık sistemimiz devreye girer ve hastalık oluşmadan atlatılmış olur. Olağan bu savaşı kazanması için bedenin direncinin güzel olması gerekmektedir. Bu da bilhassa istikrarlı beslenme ve uyku tertibin âlâ olması ve hareketli hayat ile sağlanmaktadır” diye konuştu.

BAĞIŞIKLIK ANNE KARNINDA BAŞLAR

Anne sütünün kıymetine vurgu yapan Dr. Cömert, “Aslında bağışıklık birinci anne karnında başlamaktadır. Büyük kentlerde yaşayan hamileler hava kirliliğinden kaynaklanan birçok zehirli gaz ve ağır metallere maruz kalmaktadır. Bu tesirler dolaylı yoldan bebeği de etkilemektedir. Bağışıklığı etkileyen sonraki adım doğumdur. Olağan doğum sırasında bebeğin doğum kanalından geçerken vajinal floradan aldığı mikroplar sayesinde bağışıklık sistemi doğar doğmaz uyarılmaktadır. Sezaryen doğumda bu olaylar gerçekleşmediği için, sezaryen doğumla birlikte doğan bebekler hayata bu tesirden yoksun kalarak başlamaktadır. Doğum sonrası kolostrum dediğimiz süt bebeklerin birinci aşısı olmaktadır ve bağışıklığı güçlendirmek için inanılmaz derecede yararlıdır. Sonrasında anne sütüyle beslenmeye devam edilmesi bağışıklık için olmazsa olmaz nitelikte bir durumdur” sözlerini kullandı.

HAZIR MAMALAR BAĞIŞIKLIĞI DÜŞÜRÜR

Formül mamalar ile beslenen çocukların bağışıklık konusunda geri kaldığını aktaran Dr. Cömert, “Toplumlarda anne sütüyle beslenme için farkındalık oluşturulması toplumsal bağışıklık oluşturmak için kaçınılmaz bir önlemdir. Büyük çocuklarda ise beslenme, uyku tertibi ve hareketli hayat bağışlılık için yapılması gereken en kıymetli adımdır. Beslenme olarak mevsim zerzevatları ve meyvelerinin tercih edilmesi gerekirken, paketlenmiş besinler ve fast-food usulü beslenmelerden kaçınmak gerekir. Uyku sistemi beden direncini sağlamada öteki kıymetli husustur. Bilhassa okula giden çocuklarda geceleri geç saatte uyumak ve sabah erkenden kalkmak uyku düzensizliğine yol açıp beden direncini düşürecektir. Teknolojinin gelişmesiyle birlikte çocuklarda hareketsiz ömür sonucu obezite riski de artmaktadır. Bağışıklık sistemi için çocukların park ve bahçelerde mevsimine bakmaksızın vakit geçirmeleri gerekmektedir. Gereksiz antibiyotik kullanımı da bağırrsak mikrobiyotasına ziyan vererek bağışıklığı düşürmektedir” dedi.

HAKİKAT BESLENME OLMAZSA VİTAMİNLERİN BİR MANASI KALMAZ

Dr. Cömert, “Anne babalar ortasında çocuklarına vitamin kullanıldığında, bağışıklığı güçlenecek üzere bir yanlış fikir yerleşmiş durumda. Yukarda saydığımız durumlara dikkat etmeden vitamin kullanımının hiçbir manası yoktur. Vitamin kullanılacaksa da şayet öncesinde tetkik edilip eksiklik ne ise onun desteğini yapmak gerek. Aksi halde vitaminlerin tümünün doğal zerzevat ve meyvelerden karşılanması en uygun yöntemdir” diye konuştu.

Kaynak: Demirören Haber Ajansı