Boyun tutulmasına ne iyi gelir? Boyun tutulması nasıl geçer?
Günlük yaşantımızda başımıza gelebilecek olan boyun tutulması ekseriyetle sabah uyanıldığında başa gelmektedir. Boyun tutulması boyun …
Etiket: Hareket
Tam kapanmada formu koruyan temel egzersizler
Pandemi nedeniyle başlatılan tam kapanma devam ediyor. Milyonlarca insan uzun saatler meskende vakit geçirirken uzmanlar hareketsiz kalmanın yol …
Halk sağlığı uzmanından tam kapanma döneminde hareketsiz yaşamdan uzak durulması tavsiyesi
Trakya Üniversitesi Tıp Fakültesi Halk Sıhhati Ana Bilim Kolu Lideri Prof. Dr. Faruk Yorulmaz, tam kapanma devrinde vatandaşların mümkün sıhhat …
Bel ağrısına ne iyi gelir? Bel ağrısı neden olur?
Ömür kalitesini olumsuz istikamette etkileyen ve hareket yapmamıza bile neredeyse mani olacak duruma getiren bel ağrıları bilhassa iş yaşantısını …
Tam kapanma sürecinde istirahat ve hareketi dengeleyin?
Pandemi periyodunda yaşanan kapanma sürecinde birçok kişinin hareketsiz kalması yahut yanlış dinlenme sonucu çeşitli sıhhat sıkıntılarına …
Tummy time ile bebeğinizin motor becerilerini geliştirin
Bebekler için tanınan hale gelen tummy time idmanlarına ait Uzm. Dr. Ayşegül Parlak, “Tummy time idmanında bebeği karın üstü uzandırıp, çeşitli …
Tik bozukluğu (tourette sendromu)
Tik; Sistemsiz bir halde tekrar eden, şahısların denetim edemediği, kompleks ya da kolay hareket yahut seslere verilen isimdir. Tikleri olan …
Pandemide hareketsiz kalmak eklem kireçlenmesine neden oluyor!
Koronavirüs pandemisinde alınan son kararlar sonrası geçilen tam kapanmada konutta kalınan mühlet arttı. Bu durum hareketsizliğe neden olacak ve …
Kendine iyi bakmanın yolu
İstikrarlı beslenmek, spor yapmak üzere bilinen hususların dışında; şahısların içsel motivasyonlarını sağlamaları, istikrarlarını müdafaaları ve …
Pandemide parkinson hastaları dikkat
Pandemide parkinson hastaları dikkat Nörolog Doç. Dr. Nergiz Hüseyinoğlu: “Hareket kısıtlığının oluştuğu pandemide hastalar kitap okuyabilir …