Etiket: Lif

Sindirim sıhhatini dayanaklar: Lif, bağırsak hareketlerini düzenler ve kabızlık riskini azaltır. Ayrıyeten, sindirim sistemindeki sağlıklı bakteri popülasyonunu takviyeler. Tokluk hissi sağlar: Lifli yiyecekler daha uzun mühlet tokluk hissi sağlar, bu ...

Prebiyotik ve probiyotik bir birinden farklı tabirdir. Probiyotikler bağırsaklarımızda yaşayan canlı bakterilerimizdir ve genel sıhhatimiz ...