Farklı bir aminoasit: triptofan
Triptofan, başta büyüme ve zihinsel his durum üzere birçok işlevi etkileyen temel esansiyel amino asittir. Yetişkinlerde azot istikrarını sağlar …
Etiket: Uyku
Sirkadiyen ritim
SİRKADİYEN RİTİM NEDİR Sirkadiyen ritim basitçe bizlerin biyolojik saati olarak tabir edilebilir ve temelinde bedenimizin fonksiyonlarını …
Obezite uyku apnesinin hem sebebi hem sonucu
Obezitenin en kıymetli sebep ve sonuçlarından birinin ‘uyku apnesi’ olduğunu belirten Göğüs Hastalıkları Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Seha Akduman, obez …
Bu insanlar bizden farklı! Denizin altında görebiliyorlar, 5 bin metrede rahat nefes alabiliyorlar
1. Su altında net görüş Çoğumuz, suyun altında gözlerimizi açtığımızda net göremeyiz. Fakat Tayland ve Myanmar’ın Andaman kıyısında yaşayan 3 …
Sürekli uyku hali neden olur? Kendinizi uykulu hissetmenizin 5 SEBEBİ!
Daima uyku hali neden olur, sorusunun cevabı merak edilen hususlar ortasında yer aldı. “Uyku apnesi”nin en çok görülen uyku rahatsızlıkları …
Depresyon
Herkesin şu günlerde sıkça kullandığı bir sözcük ‘’bugün depresyondayım.’’. Müziği bile var.’’ Depresyondayım. Unutuldum. Aldatıldım. Sevgilimden …
Uyurken ağzınızdan akan suya dikkat! Sakın İhmal etmeyin
Medipol Mega Üniversite Hastanesi Gastroenteroloji Kısmından Prof. Dr. Vedat Göral, bilhassa gece uyurken ağızdan salya akmasının birçok …
Ağızdan salya akmasını ciddiye alın
Gece uykusunda ağızdan salya gelmesinin birçok rahatsızlığın habercisi olabileceğine dikkati çeken Prof. Dr. Vedat Göral “Yanlış uyku konumu …
Uyku hijyeni
Uyku; Farkılı bilinçlilik, farkındalık ve hassaslık düzeyleri ile farklı fizyolojik ikazım düzeylerini içeren beş farklı etaptan oluşur. Uykunun …
“Uyku sorunları çekenler, gece saatinizi kontrol etmeyin”
Sağlıklı bir uykunun, günlük hayatta dinç hissetmek için epeyce büyük değer taşıdığını ve sağlıklı bir ömür stilinin temel desteklerinden biri …