Uyurken ağzınızdan akan suya dikkat! Sakın İhmal etmeyin
Medipol Mega Üniversite Hastanesi Gastroenteroloji Kısmından Prof. Dr. Vedat Göral, bilhassa gece uyurken ağızdan salya akmasının birçok …
Etiket: Uyku
Ağızdan salya akmasını ciddiye alın
Gece uykusunda ağızdan salya gelmesinin birçok rahatsızlığın habercisi olabileceğine dikkati çeken Prof. Dr. Vedat Göral “Yanlış uyku konumu …
Uyku hijyeni
Uyku; Farkılı bilinçlilik, farkındalık ve hassaslık düzeyleri ile farklı fizyolojik ikazım düzeylerini içeren beş farklı etaptan oluşur. Uykunun …
“Uyku sorunları çekenler, gece saatinizi kontrol etmeyin”
Sağlıklı bir uykunun, günlük hayatta dinç hissetmek için epeyce büyük değer taşıdığını ve sağlıklı bir ömür stilinin temel desteklerinden biri …
Dikkat çeken araştırma: 6 ila 7 saat uyku kalp için faydalı!
Amerikan Kardiyoloji Koleji isimli tıp derneğinin bilimsel oturumunda sunulan bir çalışmada, geceleri 6-7 saat mühletince uyuyan bireylerin, daha …
Pandemi döneminde stres kaynaklı uyku problemleri ile nasıl baş edebiliriz?
Pandemi periyodunun bizde yarattığı en büyük sorunlardan biri de uyku sorunu. İngiltere’nin bağımsız araştırma şirketi olan IPSOS, 2254 bireye …
Diş sıkma problemi pandemi döneminde arttı
Pandemi hayatın birçok alanına tesir ettiği üzere, ağız sıhhatine da ziyan verebiliyor. Çoklukla ruhsal kaynaklı olan ve toplumda “diş gıcırdatma …
Bu bitkiler stres azaltıyor
Sabahtan akşama kadar süren gerilimli ağır günler; konutta paklığı, ütüsü, yemeği, bebeği, işi derken gün içerisinde çok fazla yoruluyoruz ve bu …
Çocuklarda uyku bozuklukları
Uyku, çocukların biyolojik ve ruhsal gelişimi açısından değerli bir yere sahiptir. Çocukların uyku muhtaçlığı yaşa nazaran değişkenlik …
Uyku bozuklukları yaşamsal sorunları nasıl tetikler?
Çocuklarda uykusuzluk nedenleri bazen tıbbi nedenlerden ötürü olabilir. Bu nedenle teşhis koymak, metabolik bir sorun var mı anlamak için çocuk …