Travmanın psikolojik tarafı

Travmatik olaylar her vakit fizikî izler bırakmaz, fakat çoklukla duygusal ve ruhsal izler bırakırlar. Yaşanılan travma, bir çocuğun zihinsel ve fizikî sıhhatini yıllarca ve hatta yetişkinliğe kadar etkileyebilir.

Çocuklar dünyayı yetişkinlerden farklı görüyorlar ve yetişkinler için çok korkutucu görünmeyen şeylerden dert yaşayabilirler. Okulda yaşanılan kronik zorbalık, bir aile üyesinin mevti yahut boşanma üzere olaylar da bir çocuğu travmatize edebilir.

Ebeveynler, bir olayın kendileri için travmatik görünmemesine karşın, çocukları için travmatik olabileceğine dikkat etmelidir.

Travmaya Neden Olabilecek Risk Faktörleri

Travmatik bir olay yaşandığında rastgele bir olumsuz tesiri olmadığı düşünülebilir. Lakin, kimi faktörler daha sonra oluşabilecek sıkıntıların mümkünlüğünü artırıyor. Bunlar:

-Yaş:

Travma her yaşta bir iz bırakabilir. Fakat 8 yaşından evvel olumsuz bir olay yaşayan çocuklar daha savunmasız oldukları için travmanın tesiri daha büyük olabilir.

-Travma düzeyi:

Herkes tıpkı halde travma yaşamaz. Genel olarak, daha çok travmaya maruz kalmak, daha yüksek kalıcı meselelere neden olabilir.

-Travma müddeti:

Olumsuz olaylara kronik, tekrarlayıcı bir halde maruz kalma, kalıcı sıhhat meseleleri riskini artırır. İnançsız bir mahallede tekrarlanan şiddete şahit olan şahıslar yahut istismar edilenler, bir otomobil kazası üzere bir defalık bir olay yaşayan bir şahıstan daha uzun vadeli problemlere sahip olma mümkünlüğü daha yüksektir.

Çocukluk Çağı Travmalarının Tesirleri

Çocuklukta maruz kalınan travmalar, bireylerin fizikî sıhhatlerini etkileyebilir. Travmatik olaylar yaşayan çocuklar, aşağıdakiler de dahil olmak üzere sıhhat sıkıntılarından muzdarip olabilirler:

Telaş, kanser, depresyon, diyabet, kalp sorunları, obezite, Travma sonrası gerilim bozukluğu (TSSB), inme, husus kullanım bozuklukları.

Bu sıhhat meselelerinden korunmak için travma yaşayan kişinin terapiye başlaması önerilir. Bazen, gerilim yahut travma, anksiyete ve depresyon üzere ruhsal sıhhat bozukluklarına yol açabilir. Ve tedavi edilmemiş ruh sıhhati sıkıntıları olan insanların:

-Düzenli olarak doktora görünmek yahut düzgün yemek yemek üzere sağlıklı seçimler yapma mümkünlüğü daha düşüktür.

-Alkol kullanımı ve sigara içme üzere sıhhatsiz başa çıkma düzeneklerine yönelme mümkünlüğü daha yüksektir.

Çocukluk çağı travması için takviye ve tedavi

-Travma yaşayan çocuğun ne dediğini duyun:

Bazen yetişkinler zorbalık üzere travmatik bir olayın değerini en aza indiriyor. “O kadar da makûs değil” yaklaşımını kullanarak çocuğunuza yardım etmeye çalışıyor olabilirsiniz. Fakat travma, çocuğunuzun size karşı aralık koymasına ve içine kapanmasına neden olabilir. Çocuğunuzun tecrübesini doğrulayın. Tecrübenin ne kadar güç olduğunu anladığınızı ve yardım etmek için orada olduğunuzu bilmelerini sağlayın.

-İpuçlarını için izleyin

Çocukların ne düşündüklerini açıklamak her vakit kolay değildir. Üzücü bir olaydan sonra, davranıştaki değişiklikleri arayın. Bunlar çocuğunuzun güç vakitler geçirdiğine dair ipuçları olabilir. Dikkat edilmesi gereken birtakım yaygın değişiklikler şunlardır:

Her zamankinden daha fazla yahut daha az yemek.

Uyku sıkıntıları yahut olağandan daha fazla uykuya muhtaçlık duymak da dahil olmak üzere uyku değişiklikleri.

Sonluluk ve huysuzluk.

Ayrılık derdi (özellikle küçük çocuklarda).

-Yardım isteyin

Ruh sıhhati uzmanları, çocukların travmadan kurtulmalarına yardımcı olmak için travma odaklı tedavileri kullanabilir. Bunun için bizlerle irtibata geçebilirsiniz.

Unutmayalım ki psikoterapi, eğitimli bir akıl sıhhati uzmanı tarafından sağlanan terapötik tedavidir. Psikoterapi niyetleri, hisleri ve davranışları araştırır ve bireyin refahını düzgünleştirmeye çalışır. Şayet terapi seansı planlamak ve hayatınızı olumlu bir istikamette dönüştürmek isterseniz bizimle irtibata geçebilirsiniz.

Sevgiler,