İlişkinizde Evvel Kendi Üzerinizde Çalışmak
İster bağlantınızın birinci ayında olun ister evliliğinizin onuncu yılını kutluyor olun, bağınızı güçlendirmek hepinizin ortak isteği. Bu her çift için farklı görünse de memnun ve sağlıklı biçimde ilerleyen bir birlikteliği sürdürmek için uygulamanızı tavsiye ettiğim birkaç şey var.
Bir birlikteliği oluşturan iki bireyden bahsediyorsak; ilginin ilerleyişi se bu iki kişinin gelişimi ile paralel olacaktır. İlginizin daha renkli olmasını istiyorsanız evvel kendinize renk katmanız gerekir. Sağlıklı ve uzun müddetli devam eden bir ilgi, partnerlerin kendilerini ve bununla birlikte bağlantılarının en düzgün versiyonlarını bulması ile alakalıdır. Her gün kendiniz ve münasebetinizin en düzgün halini var etmeye çabaladığınızda hem kendinizin hem de alakanızın karşılaşabileceği zorluklarla yüzleşmek için daha donanımlı olursunuz.
Peki hem çift olarak hem de başka farklı nasıl kendinizin en uygun versiyonuna dönüşebilirsiniz. Spoiler uyarısı: Düşündüğünüzden daha kolay olabilir.
Kendinizi Anlayın
Bir ilgi üzerinde rastgele bir çalışma yapmadan evvel, her bir partnerin kendisi, partneri ve bir bütün olarak münasebet için mümkün olan en düzgün formda kendini göstermesi için kendi içine bakması gerekir. “İnsanlar her vakit [mutluluğun anahtarının] bağlantı olduğunu söylemek isterler, fakat yeterli bağlantı partnerinize ve münasebete nasıl baktığınızı bilmek ve tanımak ile başlar. .Bu, günlük kendinizin en güzel versiyonu olmak için kanılarınız ve hareketleriniz için sorumluluk almayı ve şahsî çalışmanızı (ya kendi başınıza ya da bir terapistle) yapmayı gerektirir.
Nasıl Tartıştığına Bak
Herhangi bir alaka içinde tartışmak kaçınılmaz olabiliyor bilhassa de uzun vadeli iseniz. Tartışmalarınızda kazanmak için savaşamayacağınız yahut kurban rolünü oynamak için savaşmayacağınız formda bağlantı kurmaya çalışın. Bunu şöyle çerçeveleyebiliriz: Daima hengame eden çiftler, ortalarında, bir partnerin galip, oburunun mağlup olduğu, üstünlük ve rekabet üzerine konseyi bir bağlantı kültürü inşa ediyorlar. Lakin şayet güçlü vakitlerde bile birbirlerine daha yakın hissetmek istiyorsanız nihayetinde amaçlarınızın birebir olduğunu düşünmeli ve buna nazaran hareket etmelisiniz. Uzun periyodik beraberlikleri hedefleyen bağlantılarda tartışmalarda bir kazananın olmayacağı, şayet skor meblağ üzere galibin var olacağını düşünülürse alakalarda toplamın daima sıfır olduğunu bilmek gerek. Partneriniz kazandıysa siz de kaybetmiş olursunuz.
Sağlıklı Alışkanlıklar Oluşturun
İyi alışkanlıklar kendinizle ve eşinizle olan bağlantınızı içerir. Partnerler içinde her iki eş de kendi başlarına ve birlikte sağlıklı alışkanlıklar oluşturmak için çalışırsa, bu her iki kişi için de memnun bir beraberliği yaratabilir. Sıkıntılar ortaya çıkana kadar çift danışmanlığına gitmek gerekli değil üzere görünse de daha büyük problemler ortaya çıkmadan evvel bir alaka terapisti aramanın ortaklar olarak alışkanlık oluşturmaya çalışmak için mükemmel bir yol olabileceğini söyleyebilirim. Bir bağlantı terapisi ile birlikte, bağda var olan sıhhatsiz noktaları belirleyebilir belirlemek ve bunlarla çaba etmek üzere sağlıklı alışkanlıklar geliştirmenize yardımcı olabilir, bu da sadece bağınızın uzun ömürlü olmasını sağlar.
Sorumluluk almak
Söz konusu olduğunda sağlıklı ve uzun ömürlü bir ilgi için en büyük tavsiye epeyce kolay: Sorumluluk al. “Bu, birkaç kişinin almak istediği ilaç ancak tüm farkı yaratan o ilaç. Hakikaten olgun bir münasebetin işareti, her iki partnerin de eksikliklerini gördükleri ve nerede yanlış yaptıklarını bildikleri ve bunu sahiplenmekten korkmadıkları münasebettir.
