Kısa ve öz:
Cinsel terapi hizmetlerinde maksat, keyifli ve huzurlu bir cinsel hayata kavuşmanızı sağlamak olduğu için yaşamakta olduğunuz zorlukların nedenlerinin anlaşılması ve akabinde sıkıntıların ortadan kaldırılmasını yahut en azından bunlarla baş edebilmeyi öğrenmeniz önceliklidir. Sıkıntıların düzeltilmesi ve tesirlerinin azaltılmasına yönelik olarak uygulanacak çalışmalar, bireye özeldir ve alışkanlıkların ve genel inanışların değiştirilmesini, eşinizle yahut partnerinizle aranızdaki uyuşmazlıkların çözümlenmesini, kaygı, utanç, iğrenme yahut suçluluk duyma üzere insanı zorlayan hislerin tekrar düzenlenmesini, bedensel idmanlar yapılmasını, rahatlama tekniklerinin uygulanmasını, muhtaçlık ve hislerin algılanmasını, dışa açılmanızı ve gibisi, yenilikleri hayatınıza katarak düzgünleşme yolunda adımlar atmanızı sağlama hedefini taşımaktadır. Bunun dışında, cinselliğin farklı kademelerinde vücudumuzda nelerin olup bittiği ve ne üzere işlevlerin gerçekleştiğine ait örneğin haz ve ereksiyonun nasıl oluştuğu (veya nasıl kaybolduğu), vücudumuzda ne üzere değişikliklerin gerçekleştiği, beyin ve hormonların nasıl bir rol üstlendikleri ve orgazmın nasıl bir işlev olduğu üzere birçok hususta seks hakkında bilinen mit ve efsanelere ait anlayışların gerçek ve maksada odaklı bilgilerle desteklenerek güçlendirilmesi amaçlanmaktadır.
Cinsel terapi süreci nasıl işler?
Cinsel terapi sürecinde birinci olarak sürecin ana sınırlarını ve isteklerinizi, sizinle yapılan birinci görüşme sırasında birlikte belirlenmektedir. Cinsel terapide, öncelikle sizinle birlikte bir birinci görüşme yapılmaktadır. Bu tanışma görüşmesi, cinsel sorununuza ait birinci kanaatlerin oluşmasına ve daha evvelki tahlil denemelerinize ait bilgi edinmeye yardımcı olmaktadır. Ayrıyeten bu görüşme sayesinde hem şikayetinizin belirlenmesine hem de cinsel şikayetinizin geçmişine ait bilgi edinilmektedir. Bu birinci tahlili takiben durumunuza ait olarak kısa müddet bir içerisinde bilgilendirilecek ve uygulanması gereken beklenen cinsel terapi ya da cinsel danışmanlık süreci belirlenecektir.
Yapılan birinci görüşmenin akabinde öncelikle bir uzman doktorla görüşmeniz tavsiye edilecektir. Çünkü, bir cinsel terapiye başlanmadan evvel cinsel zorlukların yaşanmasına neden olan örneğin bedensel manilerin ve sebeplerin var olup olmadığı kesinlikle uzman tabip (ürolog ya da bayan hastalıkları uzmanı) aracılığıyla tespit edilmelidir.
Cinsel terapi ve Cinsel Danışmanlık, aşağıda belirtilen sorun ve sorunların aşılması konusunda sizlere yardımcı olabilir:
- Uzun bir müddettir cinselliğe karşı bir isteksizlik haliniz varsa
- Her ne kadar sekse karşı isteğiniz olmasına karşın, ereksiyon durumuna geçemiyor (ereksiyon bozukluğu) yahut kayganlık gerçekleşmiyorsa (vajinal kayganlık sağlanamıyorsa),
- Orgazm yaşayamıyorsanız (Vajinal, Klitoral ve Anal Orgazm süreçleri),
- Cinsel alaka sırasında ağrı ve acı hissediyorsanız yahut artık seksten cinsel haz alamıyorsanız (ağrılı cinsel ilgi süreci yaşıyorsanız),
- Erken boşalma sorunları yaşıyorsanız,
- Cinsellik sırasında iğrenme yahut utanç hisleri hissediyorsanız,
- Seks bağımlısı olduğunuza ait tasalarınız varsa ve bu hayatınızı işlevsel bir halde yaşamayı engelliyorsa,
- Vajinal kramplar (vajinismus – cinsel bağa girememe) nedeniyle, partnerinizle birleşme yaşayamıyorsanız,
- Partnerinize cinsel gereksinimlerinizi açıklamakta zorluk yaşıyor yahut gereksinimlerinizi karşılayan bir deneyim yaşayamıyorsanız,
- Cinsel başarısızlık endişeleriniz varsa (performans anksiyetesi),
- Cinsel yöneliminiz, içe yahut dışa dönük sorun ve uyuşmazlıklar yaşanmasına neden oluyorsa,
- Cinselliğe yahut vücudunuza ait her cins kaygılarınız konusunda, cinsel terapiler sizin için yararlı olabilir.
Cinsel krizler, cinsel sorunlar ve cinsel fonksiyon bozuklukları
Cinsel terapilerde cinsel sorunlar ve krizler, cinsel alaka bozuklukları, cinsel işlevsel bozukluklar, cinsel isteklere ait bozukluklar ve öbür cinsel bozukluk bahisleri da ele alınarak görüşülmektedir.
Bazı cinsel bozukluklarla (cinsel faaliyetlerin uygulanması yahut cinsel dileklerin uyarılması sırasında zorluklar gibi) sıkça karşılaşılmaktadır. Burada kelam konusu edilen bozukluklar, seks sırasında makul bir fonksiyonun kısmen ve kısıtlı olarak yahut hiçbir biçimde yerine getirilememesidir. Ayrıyeten bireylerin seks hareketini iğrendirici yahut korkutucu bulması partnerlerinin hislerini kısıtlamasını yahut büsbütün yok olmasına neden olarak seks sırasında cinsel tatmin yaşanmasını engelleyebilmektedir. Bazen bireyler sekse karşı az yahut hiç ilgi duymayabilir bu sebeple cinsel isteksizlik ortaya çıkabilir ya da tam karşıtı bir durumda birtakım bireylerde seks isteği, aşırılık seviyesine yükselebilmektedir.
Cinsel yönelimde belirsizlik ve tutarsızlıklar yaşanmaya başladığında, cinsel terapilerde bu cinsel yönelim çatışmalarına da odaklanılır. Çiftler ortasındaki ilgilerde sorun yaratan yahut bu bağlantının sürdürülmesine pürüz teşkil eden cinsel ilgi bozuklukları, özel cinsel tercihler ya da farklı bir cinsel yönelimlerin kelam konusu olması durumunda çiftlerin bu problemli periyotları başarılı bir formda atlatmalarına yardımcı olma cinsel terapinin temel hedeflerindendir. Lakin terapi sırasında heteroseksüel, biseksüel yahut homoseksüel yönelimin temel olarak hiçbir halde ziyan görmemesine dikkat edilmektedir.
Cinsel terapi sürecine başlanmadan evvel cinsel bozukluğun organik kaynaklı yahut bir hastalığa bağlı olarak oluşup oluşmadığı, kapsamlı bir formda incelenip aydınlatılması gerekir. Bunun için de öncelikle bir uzman tabip (ürolog – jinekolog) tarafından tıbbi müdahale uygulanmasının gerekli olup olmadığı tespit edilmektedir. Bu sırada gözlenmekte olan cinsel sorunların öncelikli olarak bir psişik (ruhsal) bozukluğun bir modülü olup olmadığı ortaya çıkarılmalıdır.
Cinsellik, tüm bireyleri ilgilendiren bir husustur. Seks konusunun bireyin en mahrem ve en hassas alanlarından birisi olması sebebiyle birden fazla vakit baskılansa ömür kalitesi ve ömür memnuniyeti ve ruh sıhhati açısından büyük değer taşımaktadır. Cinsel terapi, seks hayatı alanındaki her çeşit zorluğun aşılmasında yardımcı olmaktadır. Cinsel terapi, cinsel davranışlarda ve seks hayatımızda tekrar tekrar baş gösteren ve ilgilerde uyuşmazlığa neden olan her çeşit sorun ve sorunun aşılmasına yardımcı olmaktadır.
Cinsel isteklere yönelik:
Eşler ve partnerler, bazen etaplı olarak bazen de büsbütün farklı cinsel tecrübeler yaşamayı ve cinsel isteklerini gerçekleştirebilmeyi dilek ederler. Lakin bazen eşlerden birinin istediği ve istek ettiği seks tecrübesi, öbür eşin istek ve dileklerine uygun olmayabilmektedir. Bu durumdan ötürü oluşan çiftlerin ortasındaki cinsel uyuşmazlık bazen çiftin hem kendi cinsel isteklerine hem de ortalarında yaşamakta oldukları çift olma durumuna uygun gerçek cinsel değişiklik arayışlarından kaynaklanmaktadır. Bu durumda, kendi şahsî seks tecrübesi arayışlarınıza ve bir çift olarak birlikteliğinize uygun seks tecrübelerine ait temel soruları kendi kendinize sormalısınız;
- Bir çift olarak ortamızda nasıl bir ahenk sağlayabiliriz?
- Kişisel isteklerden hangileri karşılanmayabilmektedir?
- Bir yandan çiftler ortasındaki uyumlu seks ilgisi koruma edilip hem de öteki yandan kişisel seks fantezileri nasıl gerçekleştirilebilmektedir?
Bekar bireyler içinse şu soru değer taşımaktadır;
- Sizin için ne tip bir cinsel alaka ve hangi cinsel profil uygundur?
Cinsel danışmanlık ve Cinsel Terapi kapsamındaki bahisler nelerdir?
Cinsel danışmanlık hizmetleri sırasında epey geniş bir yelpazede çeşitli hususlar ele alınabilmektedir. Aşağıda sıralanan mevzular ele alınabildiği üzere ayrıyeten bireye özel sorularınız da görüşülebilmektedir. Bunlar;
- Bekar (single) biri olarak seks ve cinsellik
- Çiftler ortasındaki cinsel anlaşmazlıklar
- Uzun vadeli özel hayat arkadaşlıklarında seksin önemi
- Cinsel sadakat ve sadakatsizlik
- Aşk maceralarında yaşanan seks tecrübeleri (gizli ve mahrem ikincil yan ilişkiler)
- Kapalı ve açık yahut çoklu ilişkiler
- Heteroseksüellik, biseksüellik, homoseksüellik
- Çiftler ortasındaki anlaşmazlıklar
- Gay ve heteroseksüel seks ilişkileri
- Seks sırasında etkin, pasif vb. rollerin benimsenmesi
- LGBTQ+ (Lezbiyen, Gay, Biseksüel, Trans,Queer, Interseksüel) hakkında sorular
- Bilhassa Batı Avrupa’da olan Karanlık odalarda, swinger kulüplerinde ve seks partilerinde seks
- Kendi kendini tatmin ve cinsel içerikli iletileşme, kameralar üzerinden seks, porno, internet
- Cinsellik, kültür ve din (dini kültürel pahalar ve standartlar – kültürel kodlar)
Randevu ve Tarih belirlenmesi
Cinsel danışmanlığa ve Cinsel Terapiye yönelik randevu tarihleri, şahsen terapistinizle birlikte belirlenmektedir. Lakin, yapılacak görüşmelerin kesin sayının öngörülmesi mümkün değildir. Bu kapsamdaki temel teklif:
Görüşmeleri gerektiği kadarıyla ve mümkün olan en az sayıda yapılmasıdır.
Bazen seks üzerine konuşmak pek alışılmadık bir mevzu görülmektedir. Seks üzerine konuşulduğunda tahminen de haklı ve geçerli nedenlerden dolayı bireyleri utanç duygusu kaplamaktadır. Seks ve kendi cinselliğimiz, mahrem hususlar olarak kabul edilmektedir. Bu sebeple, görüşmelerin inançlı bir biçimde yapılması ehemmiyet taşımaktadır. Görüşmelerin gidişatı ve biçimini danışanlarla ortak karara vararak belirlemek ve görüşmelerde kullanılacak uygun ve ortak kavramları geliştirmek da dikkat edilmesi gereken bir öteki bahistir. Cinsel danışmanlık hizmeti sürecine ait yorum ve teklifleriniz danışmanlık süreci ve terapist-danışan alakası açısından epeyce değerlidir.
Cinsel Danışmanlık ve Cinsel Terapi çalışmalarımızı “Deutsche Gesellschaft für Sexualforschung e.V.” Alman Cinsel Araştırmalar Birliği normunda gerçekleştiriyoruz.
Görüşmelere hem ferdî hem de çift olarak katılabilirsiniz.
Yayınlanan yazılar kaynak göstermeden, müsaadesiz kullanılması, kopyalanması ve kullanılması 5846 sayılı Fikir ve Sanat Yapıtları Maddesine nazaran cürümdür. Yayınlanan yazılar, makaleler, haberler kaynak gösterilerek içeriği değiştirilmemek koşuluyla yayınlanmasına müsaade verilmektedir.
Abdullah ÖZER
Sosyal Çalışmacı, Bilim Uzmanı (Klinik Psikoloji)
Eğitimini almış olduğu Psikoterapi Ekolleri:
- Focusing (DFI)
- Pozitif Psikoterapi (WAPP)
- Psikodinamik Psikoterapi (CSU)
- Ego State Terapi (EST-DE/ESTI)
- Ericksonian Psikoterapi (M.E.G.-DE)
- Logoterapi ve Varoluşçu Tahlil (VFI-Wien)