Emdr terapisi nedir?

EMDR TERAPİSİ NEDİR?
EMDR, (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) Türkçe açılımıyla Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Tekrar Sürece, tesirli bir psikoterapi yaklaşımıdır. Bugüne kadar dünya çapında bir çok terapist tarafından yapılan uygulamalarda her yaştan milyonlarca kişinin farklı tiplerde ruhsal rahatsızlıklarının muvaffakiyetle tedavi edilmesini sağlamıştır. EMDR’nin gelişimi 1987 yılında, Dr. Francine Shapiro’nun göz hareketlerinin rahatsız edici niyetlerin şiddetini azaltabildiğini tesadüfen keşfetmesiyle başladı. Daha sonrasında Dr. Shapiro bu metodun tesirini travmaya maruz kalmış bireyler üzerinde bilimsel olarak inceledi ve tedavide sağlanan başarıyı gösteren çalışmasının sonucunu yayınladı (Journal of Traumatic Stress, 1989). O tarihten itibaren EMDR, tüm dünyadan terapistlerin ve araştırmacıların katkılarıyla süratle gelişti. Günümüzde EMDR, birçok farklı terapi ekollerinin ögelerini içeren, farklı teşhis almış durumlara özel standartlaştırılmış protokolleri bulunan, kullanımı süratle yayılan bütüncül bir terapi prosedürüdür.
EMDR’ye nazaran rahatsızlıkların, olumsuz his, niyet, davranış ve kişilik özelliklerinin ardında uyumsuz, fonksiyon bozucu, işlenmeden ve izole bir formda depolanmış acı verici, zorlayıcı anılar yatar. Travmatik olaylardan edinilen ve birinci günkü biçimiyle korunan işlenmemiş bu bilgiler, bireylerin yaşadıkları yeni bir durum ile tetiklenirse evvelce tecrübelenen berbat anı tekrar yaşanmış üzere olur. EMDR terapi sürecinde zihnimizde yer alan eski yaşantılarımızın bu anılarına ilişkin yanlış inanış ve uyumsuz davranış bilgilerini tedavide adaptif bilgi sürece modelinin yardımıyla tekrar işleriz. Adaptif bilgi sürece sürecinde his, fikir, duyum, imge, ses, koku üzere bilgiler işlenip alakalı anı ağlarına bağlanarak bütünleşir. Böylelikle dertli, kaygı dolu olarak depolanmış anı belleğimiz değişerek bunun yerine inançta ve güçlü olduğumuz, kendimizi koruyabileceğimiz, kendimize güvenebildiğimiz, kendimizi daha bedelli hissettiğimiz üzere yeni bilgiler oluşturulur. Sonuçta yaşanan olumsuz tecrübeyle ilgili öğrenme daha sağlıklı ve fonksiyonel olarak
gerçekleşir.
EMDR çocukluk periyodu travmaları başta olmak üzere travma alanında uygulanan başarılı terapi yolları ortasında gelmektedir. EMDR terapisinin her geçen gün çalışma alanı genişlemekte farklı birçok ruhsal sorunun tedavisinde olumlu tesirleri görülmektedir. Bunlardan kimileri; travma sonrası gerilim bozukluğu, depresyon, panik atak, özgül fobiler, yeme bozuklukları, cinsel fonksiyon bozuklukları, migren, fibromiyalji, kronik yorgunluk üzere psikosomatik rahatsızlıklarda, uyku bozukluğu, performans derdi, münasebet sorunları ve kompleks travma hadiselerinde tesirli sonuçlar elde edilmektedir. EMDR terapisi ile yalnızca semptomlar ortadan kalkmaz. Birey anıyı yeni ve sağlıklı bir formda görür. Bunun sonucunda yeni bakış açısının kazandırdığı olumlu inançlar ve olumlu hisler kişinin kendisine, bağlantılarına, dünyaya bakışını da olumlu istikamette değiştirip ferdî gelişim sağlar.