Evlilik, duygusal bir bağın ve irtibatın derinlemesine bir ihtiyacı olan bir münasebettir. His transferi, evlilikteki sağlıklı bağlantının temelini oluşturur. İşte evlilikte his transferini geliştirmenize yardımcı olabilecek birtakım ipuçları:
-
Açık irtibat: Hislerinizi ve fikirlerinizi eşinizle paylaşmak için açık ve dürüst bir bağlantı kurun. Kendinizi tabir etmek için açık ve net bir lisan kullanın.
-
Empati: Eşinizin hislerini anlamaya çalışın. Onun hissettiği hisleri dinleyin ve empati yapmaya çalışın. Empati, duygusal bağınızı güçlendirebilir.
-
Düşünce ve his paylaşımı: Duygusal tecrübelerinizi, tasalarınızı ve beklentilerinizi eşinizle paylaşın. Bu, birbirinizi daha uygun anlamanıza yardımcı olur.
-
Dinleme marifetleri: Eşinizin konuşurken ne söylediğini dinleyin ve ona tam dikkatinizi verin. Onun hislerini ve kanılarını geçiştirmeyin yahut küçümsemeyin.
-
Olumsuz hisleri yönetme: Öfke, hayal kırıklığı ve başka olumsuz hisler evlilikte kaçınılmazdır. Bu hisleri olumlu bir formda yönetmeyi öğrenin. Duygusal patlamalardan kaçının ve sakin bir formda konuşmaya çalışın.
-
Teşekkür ve takdir tabiri: Eşinize minnettarlığınızı ve takdirinizi söz edin. Küçük şeyler için teşekkür etmek, duygusal bağınızı güçlendirebilir.
-
Duygu tabiri: Duygusal tabirlerinizi fizikî temas, jestler ve sözlerle gösterin. Sevginizi, saygınızı ve sevginizi tabir ederek duygusal bağınızı artırabilirsiniz.
-
Sorunları çözme: Karşılaştığınız zorlukları birlikte çözmek için işbirliği yapın. Sorunları birbirinizle konuşarak ve ortak bir tahlil bulmaya çalışarak duygusal yakınlığınızı artırabilirsiniz.
-
Zaman ayırma: Birlikte vakit geçirme ve özel anlar oluşturma, duygusal bağınızı güçlendirebilir. Ortak ilgi alanlarınızı paylaşmak da bu süreci destekleyebilir.
-
Danışmanlık: Şayet evliliğinizde büyük sıkıntılar yaşıyorsanız, bir evlilik danışmanına gitmek, duygusal bağınızı güçlendirmenize yardımcı olabilir.
Evlilikte his transferi, ilginizin sağlıklı ve keyifli bir formda sürdürebilmesi için son derece kıymetlidir. Duygusal bağınızı güçlendirmek ve münasebetinizi geliştirmek için bu tekliflere odaklanarak bağlantı hünerlerinizi geliştirebilirsiniz.
Uzman Psikolog -Pedagog
Mustafa Cem Oğuz
