NEDEN TERAPİYE GİTMELİYİM?
Psikoterapinin hedefi kısaca; kişinin sorununu tanımlamak, davranışlarını incelemek, nedenlerini araştırmak ve açıklamaktır.
Duygusal yahut bilişsel iç çatışmalarınızı çözmekte zorlanıyorsanız,
Sıkıntılarınızın tahlilini düşünürken çaresiz kaldığınızı hissediyorsanız,
Ömür olayları karşısında daha sağlam olmaya gereksiniminiz varsa,
Öteki beşerlerle irtibat kurmakta zorlanıyorsanız,
Yalnız hissediyorsanız,
Kendinizle daha barışık olmak istiyorsanız,
Sorunlarınız üzerinde düşünme ve yargılanmadan, anlaşılarak konuşma gereksiniminiz varsa,
Psikoterapi almanızda yarar var demektir.
Ferdî olarak kendi içimizde çözemediğimiz durumların olması çok olağan. Terapinin bireye en kıymetli yararlarından bir tanesi de yaşanan olaylara farklı bir bakış açısıyla bakabilme mahareti kazandırması ve farkındalık sağlamasıdır.
Terapiye gitmenin tabu olduğu yılları geride bıraktığımızı umarak, terapi odasında sağlıklı bireylerle çalışıldığını tekrar hatırlatmakta yarar var. Herkes hayat süreci içerisinde inişli çıkışlı his durumları ve olaylar yaşayabilir. Bunun olağan olduğunun şuuruyla hareket edip kendi fizyolojik sıhhatimizin da ruhsal sağlığımızla hakikat orantılı olduğunu unutmamak gerekmekte. Bu açıdan bakıldığında terapi, ruh ve vücut sıhhatini bir bütün olarak ele alarak kapsamlı bir değişim için şahıslara kendi içlerini gösteren bir pusula vazifesi görebilir.
Herkes terapiye uygun olmayabilir ancak bu da fakat bir terapiste danışarak öğrenilebilir.