Sosyal Medya bağımlılığı latife yollu bir biçimde ortaya çıkmış bir kavram olmasına rağmen, çok kısa müddette üzerine epeyce yüksek düzeyde literatür taraması yapılmasına sebep olacak kadar yaygın bir sorun haline gelmiştir. Yapılan çalışmalarda toplumsal medya kullanımının düşük benlik hürmetine sahip, gelir ve eğitim seviyesi düşük insanlarda daha fazla olduğu gözlemlenmiştir. Toplumsal medya kullanımında ortaya çıkan semptomların -özellik nörolojik olanların- birçok uyuşturucu ve öbür bağımlılık cinsleriyle epeyce emsal olduğu saptanmıştır. Kumar esnasında nörotransmiter transferinin toplumsal medyada gezinirken de neredeyse birebir gibisi olduğu görülmüştür. Alınan yansımalar ve yaşanan eksiklik halinin ise kokain kullanımının düşük versiyonları halinde seyrettiği gözlemlenmiştir. Kokain kullanımında olduğu üzere “dopamin bombalaması” olarak Türkçeleştirebileceğimiz etkiyi gösterdiği de saptanan sonuçlar ortasındadır.
Kendinizi pahalandırmak üzere sorabileceğiniz kimi sorular:
-Sosyal medyayı planladığınızdan daha fazla kullanıyor musunuz?
-Sosyal medyada daha fazla vakit geçirmek için dürtüsel bir istek duyuyor musunuz?
-Kişisel sorunlarınızı unutmak için toplumsal medyayı kullanıyor musunuz?
-Sosyal medya kullanımını azaltmaya çalışıp sıklıkla başarısız oluyor musunuz?
-Sosyal medyaya bir mühlet girmediğinizde huzursun hissediyor musunuz?
-Sosyal medyayı işinize yahut çalışmalarınıza negatif olarak engelleyecek kadar kullanıyor musunuz?
Yukarıdaki sorulardan 3 ya da daha fazlasına evet yanıtı vermeniz, toplumsal medya bağımlılığınız olabileceği manasına gelebilir. Bu türlü bir şeyi söylemek için daha ayrıntılı bir çalışma araştırma yapılması için profesyonel dayanak almanız daha uygun olacaktır.