Kutuplasmiş Polarize Düşünme Yanlışı: Polarize yansıyan ışığı farkedip iletilen ışığın yokluğuna inanmaktir. Güneşin aydınlattığı gerçekliği polarize korku gözlükleriyle görmekten kaçınmak kisinin Çaresizlik ve suçluluk hislerinin döngüselliğinden çıkamamasina neden olur..örnegin …projem çok güzeldi ancak……bir kusurum bütün projeyi mahvetti. Bu sabah diyetimi…. bozdum tüm diyet boşa gitti…..X …kişiyle itimada dayalı bir münasebetim vardı lakin ….gördüğüm tek yanlışı ilgimizi bitirdi….Eşimde babam üzere beni sever ama başarılarımı görmezden gelirler ne yapayim bu da benim bahtım.! Beni Görmeleri için elimden gelen her şeyi yaptım Daha Ne yapayım?.. Çocukluk periyodunda çocuğun her teşebbüsünde kapsanmayan ihmal edilen ya da istismar edilerek hasarlanan itimat frekans ayarlari bozulmuş olan hisler bir mühlet sonra denetimden çıkmaya başlar. Erkek adamsın korkma,ağlama, hanım kızlar çok konuşmaz önemli olur, adam üzere yap şu yapmazsan hiç yapma Kutuplaşmış niyetlerin kökeni; Çocukluk periyodunda ebeveyn öğretmen ya da bakım verenlerin mükemmelliyetçi tavır ve davranışları bitmek bilmeyen istekleri tatminsiz beklentileri karşısında çocuğun umursanmadiği sevilmedigi terkedilmeye dair tehditkar kelam ve bakislar algılandığında otomatikman kutuplaşmış kanılar harekete geçer Kişi otorite olarak algıladığı “Talepkar Ebeveyn ” hal ve tavırlarını adeta harekete geçirecek formda davranışlar stantlar. Tabiri caizse saçını süpürge ederek kusursuz bir performans bekler, evlatlarına annelik , babalik .. sunar ve sonunda beklediği sevgiyi onayı alıp alamayacağını denetim eder. Onay almamak sevilmemek hatta terkedilmek ihtimali büyük bir tehdit arzettiginden zihin bu sonuçlarla yüzleşmekten kaçınmak ismine ya daima ya hiç , iki uçta gidip gelen niyetleriyle basetmeye çalışır . Çocuğun onay ve sevgi alamaması çaresizlige terkedilmisligin depresif semptomları ömür uzunluğu bu kurban psikolojisindem beslenir.. Kurban modundaki kişi olumsuz olaylar üzerinde tecrübe deneyim kazanmak yerine gecmisteki çaresizlik hislerinin pasif bir hasar emanetçisi olarak daima şikayet halindedir. Öğrenilmiş çaresizlikle battı balık yan sarfiyat tabiriyle harekete geciremedigi kaynakları içersinde boğulur. Söz edilememiş ve onaylanmamiş hisler yüksek fedâkârlıklarla ve patlamaya hazır öfkeye dönüşür. Sonuç olarak münasebetlerde kusurları tölore edememe, sorumluluk almaktan kaçınma ve kendisi için yapılan bir uygunluğun altında borçlu hissetme daha ileri boyutta ise makûs bir niyet arama ile gerçekliği inkar etmeye kadar gidebilir.Kutuplaşmis kanıları ağır olan bireyde güya küçük bir çocugun telaşlı bakışlarını ve karşılanmamış beklentileriyle sizlanarak konuşmalarını farkedersiniz. Zira ruhsal olarak büyümesine hayatının sorumluluklarını almasına müsaade verilmemis çocuklarin talepkâr ebeveynleri o kadar baskındır ki içlerindeki yetersizlik ve çaresizlik hisleriyle bir türlü maksatlarında gerçekçi olarak ilerleyemez. Talepkâr Ebeveyn ulaşılmaz bir yerde durur ve her vakit harika bir sonuç elde edilmesini emreder. Amaçtaki sürece değil sonuca odaklanmaya zorlar. Bireye adeta başarısızlıklar sonucunda terkedilmenin acısını yanılgı yaparsan kimse seni sevmez geçmişte bir kaç kere , yaptığı her hangi bir şeyden ötürü tokatlanan, çimdiklenen çocuğun eline şeker,yanağına öpücük.. verilmesi haline misal. Gundelik lisanda bilinçaltında güvensizliğin tukenmisligin izleri dışa vurur.”, çocuğu işe sal, ardınca sen var..terzinin işi makus ayıbını örten ütü..yaş yetmiş iş bitmiş…bu çeşit kelamlar çaresizlik aşilayan irade göstermenin önünde denetimi elinden birakamayan bireylerde o an işe yarayabilir lakin kıymeti , kişinin umutlarını öz benlik algısını ve özerklesmesini de baltalayabilir.. Kutuplasmiş niyet bir manasıyla yeterli ve makus yetersiz yeterli/ yücelten aşağılayan/ başarılı başarısız yetebilen yetmeyen…arasında mekik dokuyan yargılar ortasında duygusal gelişimi ablukaya alir.Bu tıp beşerler Zorluklarının üstesinden gelmekte kullanılabilecek araç yahut kaynakları edinememiş olabilirler. Buna karşılık içsel kaynaklar keşfedilmeyi bekleyen madenler üzeredir. Bu s af kaynağı elde etmenin yolu o kaynağı harekete geçirdikten sonra ne hissetiginize odaklanmanizdir. Böylelikle kutupsal niyetlerinizi biraktiginiz anda ötekilerin sizden beklentilerini vermeyerek gereksiniminiz olan kendi varoluşsal kaynaklarinizin rezervlerini almayıda seçebilirsiniz. Hayat irademizin seçimlerinden ibarettir karar vermek ise kaynaklarin asıl sahibi olan büyük ilahi bir iradeye aittir. Polarize fikrin üstesinden gelmek Bu çeşit bir niyet yalnızca bilişsel bir kusur değildir, lakin daha evvel çözülmemiş zorluklara da işaret eder.. Bunun üstesinden gelmek, kendi tarihçemizin ve artık olduğumuzun, artık ne yapmamızın önünde yeni bir bakış açısı varsaydığını varsayar. Şartların mağdurlarının konumunu benimsemek tıpkı vakitte ikincil bir yarar manasına da gelir. Bu kişiyi davranış ve hislerinin sorumluluğunu almaktan ve sonunda kendi arzulqrinin gerçekleşmesini bekleyen istila eden ebeveynden kısmi olarak korur. Pekala ya uzun vadede kutuplaşmiş fikirleri nasıl yakalayabilir ve dönüştürebilirsiniz. Bileğinizi uyaracak halde lastikle her alarmı aç “asla”, “hep”, “her şey”, “hiçbir şey” asla ” sakın, imkanı yok olamaz .. vb..polarize sözleri söylediğinizde kendinizi uyarabiliralsiniz. Bu güya canınızı yakan kişiselleşme ise müsaade vermeyen yargılayıcı talepkar ebeveyne karşı küçük bir misilleme oyunudur. Bu iki uca goturen sözün yüzde kaç makul ve gerçekçi olabileceği üzerinde o an düşünün ve bilincinzin otomatik olarak değerlendirmesine bırakın.. Bunun ötesinde, kendimizi mağdur hissettiğimiz durumları düşünmek değerlidir.. Tahminen de kutuplaşmış niyet, kendimizi gereğince ciddiye almadığımızın da bir göstergesi olabilir.. Tahminen de kişiliğinize yansiyan tarafını düşünmek için bir alana ve vakte gereksiniminiz olabilir. Aile içinde kutuplaşmış niyetleri yakalamak emeliyle sıcak patatesi geri at oyunu oynayabilirsiniz. Kümede sıcak patatesi bir diğerine verebilmek için polarize sözün yerine geçebilecek en uygun kelimeyi cümleyi söylemelidir .Kim elinde de daha çok sicak patatesi bekletirse tabu / yani polarize kelimleri kullanırsa aşikâr bir sayıdan sonra gerçeklikten uzak olan bir hayalin canlandirmasını yapar.Böylece zihin aksiyona geçremeyeceği bir şeyi düşünmeyi bırakacaktır. Aile Danışmanı Çift Terapisti Vildan Ayyüzlü
Kurban moduna düşüren kutuplaşmiş düşünceler
