Toplumsal bir varlık olan insan duygusal bir ilgi içinde yaşamaya eğilimlidir. Kimi bağlantılar bireylere fayda sağlarken, kimileri ise ziyan verebilir. Bireyin düzgün hissetmek yerine makus hissetmesine sebep olan alakalara günümüzde toksik bağlantı (zehirli birliktelik) denmektedir. Toksik bağlantılar genelde bireyi mutsuz kılan, bireye kendini sorgulatan ve hatalı hissettiren bağlantılardır. Bu cins bağlardan kopmak çok zordur.
Toksik münasebetlerde bireylerden en az biri bencil ve zorbadır. Ruhsal yahut fizikî şiddet uygulayarak partnerine içinde bulunduğu anı yaşanmaz hale getirir ve bağlantıyı zehirler. Bu zehirli birliktelik içerisinde bulunan birey bağına ve partnerine kıymet vermez. Yalnızca kendi çıkarını düşünür ve kendi çıkarları için partnerini kullanır. Daima olumsuz tenkit ve telkinlerde bulunur. Bu sayede partnerinin kendini bedelsiz hissetmesini sağlayarak özsaygısını düşürmesine neden olur ve dehşet yayar. Böylelikle partnerine istediğini yaptırır. Birey münasebete dışarıdan bakamadığından içinde bulunduğu durumu fark edemez. Ona nazaran münasebetin tabiatı budur ve partneri sevgisini fakat bu formda gösterilebiliyordur.
– İlgide her vakit aldığınızdan fazlasını veriyorsanız,
– Kendinizi bedelsiz ve tükenmiş hissediyorsanız,
– Size hürmet duyulmadığını ve gereksinimlerinizin karşılanmadığını düşünüyorsanız,
– Özgüveninizin vakitle azaldığını hissediyorsanız,
– Anlaşılmadığınızı, desteklenmediğinizi, alaya alındığınızı hissediyorsanız,
– Partneriniz tarafından şiddete maruz kalıyorsanız,
– Partnerinizle konuştuktan sonra kendinizi depresif, öfkeli hissediyorsanız,
– Partnerinizin söyleyeceklerinden kaçınmak için her sözünüzü, her hareketinizi tekraren gözden geçirmek zorunda kalıyorsanız,
– Partnerinizin sevincini yerine getirmek için çok fazla vakit harcıyorsanız,
– Bağda her vakit hatalı sizseniz,
– Partneriniz daima olayları kendi lehine çeviriyorsa,
– Siz yokmuş üzere davranıyorsa,
– Siz konuşurken sizi dinlemiyor, diğer şeylerle ilgileniyorsa,
Eğer siz de bağlantınızda bu ve gibisi durumlarla karşılaşıyorsanız “toksik ilişki” yaşıyor olabilirsiniz. Toksik bağlardan kurtulmak, özsaygı ve özgüvenin yine kazanılmasını sağlamak, her vakit tek başına başarılamayabilir.
