Olağan kaideler altında bu devirde havaların soğuması ile birlikte hastalıklardan korunmak bizim için daha değerli hale gelirdi. Bulunduğumuz vakit içinde ise covid19 pandemisi nedeniyle de bağışıklık sistemi, daha da üzerinde durduğumuz mevzulardan biri haline geldi. Bağışıklık sistemini güçlendirmek için ise kimi bitki çaylarından dayanak almak ve bu çaylar ile birlikte hastalıklara karşı daha faal bir korunma sağlamak mümkün.
Bitki çayları, tarihimiz boyunca birçok medeniyet tarafından içecek özelliklerinin yanı sıra hastalıklara karşı da kullanılmaktadır. 2017 yılında yapılan bir araştırmaya nazaran dünyanın 2/3’ü tarafından sudan sonra en fazla tüketilen içecek yeşil ve siyah çay olarak gösterilmiştir. Yılda 4,5 milyon ton çay üretimi yapılmaktadır. Günümüzde bitki çayları güzel lezzetlerinin yanı sıra hastalıklara karşı gözetici olarak ya da uykusuzluk, hazımsızlık üzere günlük rahatsızlıkları gidermek için de kullanılmaktadır. Bitki çayları ile enfeksiyonları önlemek de mümkündür. Bitki çayları antioksidan tesirleri ile bağışıklık sistemini güçlendirir. Birebir vakitte direkt hastalık etkeni üzerinde yahut hastalığın semptomlarını gidermek maksadıyla da kullanılabilirler. Bağışıklık sistemini güçlendiren en tesirli bitki çayları ekinezya, adaçayı ve ıhlamurdur.
Ekinezyanın kök ve yapraklarından elde edilen ekstraktlar teneffüs yolları enfeksiyonları ve birtakım enflamatuar durumlar için kullanılmaktadır. Yapılan çeşitli araştırmalarda ekinezyanın antimikrobiyal ve bağışıklık sistemini düzenleyici tesirleri gösterilmiştir. Çeşitli virüslerin çoğalması ve hücreye giriş kademelerinde tesirini göstermektedir. Ayrıyeten bakteriyel enfeksiyonları da önlemektedir. Ekinezya boğaz ağrısı üzere teneffüs yolları semptomlarının giderilmesinde tesirlidir.
Adaçayı bağışıklık güçlendirici çaylardan biridir. Grip ve soğuk algınlığı üzere durumlarda ortaya çıkan boğaz iltihabının giderilmesinde tesirlidir. Adaçayının aktifliği, ekinezya ile birlikte kullanıldığında artış göstermektedir. Kan şekerini ve tansiyonu düşürebileceğinden diyabet ve tansiyon hastaları dikkatli kullanmalıdırlar.
Ihlamur geçmişten bugüne gribe karşı kullanılan çaylardan biridir. Ihlamur bedendeki toksinlerin atılmasında tesirlidir. Soğuk algınlığı nedeniyle oluşan öksürük üzerinde yatıştırıcı tesire sahiptir. Öksürüğün neden olduğu tahrişin giderilmesine yardımcı olur. Zencefil ile birlikte kullanıldığında aktifliği artar.
Bağışıklık sistemini güçlendirmek için bitki çayları tedaviye takviyedir. Çeşitli bitki çayları gerek antioksidan tesirleri gerekse hastalık semptomları üzerindeki tesirleri ile hastalıkların önlenmesi ve yönetilmesinde tesirli kaynaklardır. Lakin bilhassa bir hastalığınız varsa yahut ilaç kullanıyorsanız bitki çaylarını kullanmadan evvel kesinlikle bir uzmana danışmalısınız. Ayrıyeten bitki çaylarını emniyetli yerlerden temin ettiğinizden emin olmalısınız.